中国是茶叶的故乡，在数千年的历史中，这片小小的叶子，化作一杯有益身心健康的饮料，并经受住了时间的考验。

从种植茶树，生产茶叶，到饮茶蔚然成风，茶香最终飘遍世界，这是中国茶对世界文明的第一次贡献。

到了唐代，茶圣陆羽改茶之“混饮”为“清饮”，开启了“以茶为美”“以茶载道”的茶道文化之风，延续近千年。

世界也以茶道文化为窥视中国文化的窗口，并借鉴以融入自身，创造了诸如“英式下午茶”以及“日本茶道”等异域茶文化。

东西方借这杯回味无穷的茶汤而实现文化交融，是为中国茶作为文化对世界文明的又一次重大贡献。

在中国茶文化的发展过程中，大益茶道体系独树一帜，实现了“茶、水、器、道”四方面的有机统一，是茶道义理的实现，又是茶道实践的前提，即是一套科学而优美的茶叶冲泡方式，又是一套观照内心，自省自悟的茶道研修方法。

大益茶道体系还是礼仪与修行的结合，引导人们在茶事活动中，通过独特的回甘体验、茶事审美、生命体悟，调整修正自己的思想行为，最终获得健康和谐的人生。

时至今日，人类在西方进步论背景下大踏步飞速发展，在一方面让我们感到生活水平提高的同时，也使得生存的环境日趋恶劣，特别是身心健康不断被科技和社会发展的戕害效应所吞噬。

当下，这一效应有愈演愈烈之势，且未来难见有转危为安的明朗势态。

有鉴于东西方文化在用智方式上的互补，我们也许需要再次回到东方文化中去寻找思路与切实的解决方案，希冀为未来人类身心健康的维护，特别是心理与精神健康的维护提供帮助，开启第三次中国茶贡献于世界的文明之旅。

基于此初衷，大益创立“大益正念茶修”。

大益正念茶修以正念以及大益八式的理论与实践为基础，为茶品饮者乃至普通人提供一套有效而便捷的心灵修习方式。

它能够给予喝茶人一份额外的身心保健礼物。

它作为心理保健方式易融于日常中。

它集合了众多心理保健哲学的优点。

它保护隐私，安全稳妥更适合东方人。

它继承了正念心理治疗的传统优点。

它是大益职业茶道师进阶的必由之路。

愿您也能通过系统掌握大益正念茶修的知识，并经过不断地练习，帮助自己或他人更好地驾驭自己的情绪体验，达到身心的平和，进而获得身体、心理或精神的健康乃至心智模式的提升。

文字摘自《大益正念茶修入门》，吴远之著，图片拍摄于大益庄园

图文来源：大益茶，经授权爱普茶网发布，观点仅代表作者个人。

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