近日，全国各地区开启了花样暴热模式，无论是北方的干热，还是南方的湿热，都抵挡不住夏季的炎热。“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，清燥解热是夏季养生的关键。

侨宝小青柑精选新会优质核心柑园小青柑和云南宫廷级熟普精制而成，芳香怡人，口感清爽细腻，是夏季消暑解渴的好选择。喝上一杯侨宝小青柑清凉一个夏季。

一、舒缓情绪

自古以来，便有心静自然凉的度夏妙招。盛夏酷暑蒸灼，浮躁的心情容易影响一天的情绪，因此，夏天想要愉快度过，首先要使自己的平静下来，做到神清气和，以防心火内生。

情绪与心身拥有密不可分的关系，泡一杯小青柑可保持稳定的情绪。伴随着夏季的到来，心血管疾病也迎来了高发期。根据现代医学表示，小青柑中的黄酮类物质能维持血压正常渗透压、降低血管脆弱性，对于调节心血管能力有一定的作用。

泡一杯小青柑舒缓烦躁的情绪。小青柑含有的茶氨酸成分有利于大脑表面α波（松驰状态）的产生，使人体产生舒畅、愉快的感觉；同时小青柑含有丰富的挥发油等芳香的物质，柑香馥郁高扬，扑面而来的香气能舒缓烦闷情绪。

二、健康降暑

在骄阳似火的季节里，冷饮和空调可以说是夏季的标配，但长期喝冷饮体内水分容易受到稀释，更易受暑热侵袭。这时，我们可以适当品饮小青柑来为身体“健康降暑”。

小青柑中含有一定的钙、钾等矿物元素，日常可饮用一杯温热的小青柑有利于提高体内气温，补充水分和无机盐，防止中暑。

除此之外，室内外温差过差大，极易引发感冒。在调节室内空调温度的同时，可以饮用一杯小青柑。小青柑中含有黄烷酮、柠苦素、柠檬烯等成分，具有祛痰、止咳、杀菌、消炎等作用，能有效阻止“空调病”等健康问题的发生。

三、夏日养生

进入夏季之后，食欲不振、困倦烦躁等情况屡屡发生。在中医角度认为，夏天是人们的脾脏、肠胃出现问题高发季节。主要原因是天气环境等情况引起湿热所导致脾脏失调、肠胃蠕动能力减弱。

小青柑作为小青柑柑皮与普洱熟茶的结合品，它拥有1+1＞2的功能价值体现，在夏季品饮一杯小青柑是再合适不过了。

值得一提的是，小青柑的柑皮含有挥发油、黄酮类化合物等营养成分，这种物质能刺激到肠胃系统，能有效改善肠胃的吸收能力；而且还具有很好的健脾养胃、祛湿化痰、平体内之燥气等功效。

夏季是一个缤纷绚烂的季节，周末不妨带上侨宝小青柑到郊外走走，欣赏只属于夏天的景色，感受夏日的一丝清凉。

图文来源：丽宫侨宝陈皮产业链，经授权爱普茶网转载。

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