清明时节雨纷纷，侨宝陈皮伴你健康行

2021清明节的脚步已经近了，因为去年新型冠状病毒疫情的关系好多地方为避免人流聚集，不得扫墓，虽说现在疫情有所控制，但是人们出行还需做到疫情防控不松懈，做好个人防护，科学规范佩戴口罩、勤洗手、少聚集、勤通风，就餐时使用公筷公勺，保持安全社交距离，倡导健康生活方式。清明期间晴雨多变，大家出行前记得查看天气预报，做好出行准备。

无论选择何种方式，最重要的还是好好享受生活，用惬意悠闲的生活度过每一天。

一清一明一时节，一甘一醇一陈皮。有侨宝才有更好的生活。

1、与家人一起扫墓踏青？

正在清明节前后之时，春光明媚，柑花刚落，杨柳泛青，莺飞草长，油菜花香，郊外野游，谓之踏青，因此，清明节又叫踏青节。

与家人扫墓踏青疲惫时拿出保温杯泡好的新会陈皮水，让新会陈皮中的辛弗林一扫身心的疲累。辛弗林①是陈皮中的含量最高的生物碱，其具有提高新陈代谢，增加热量消耗、氨化脂肪的作用，是一种无副作用的天然兴奋剂。

2、与家人相聚一起唠唠家常？

清明时节难免会缅怀故人，但也要记得身边的人是最重要的，有空与家人相聚唠唠家常吧。

在闲聊期间不妨递上一杯侨宝陈皮水让他们润润嗓子，缓解嗓部的不适。茶余饭后亦可冲泡上一杯新会陈皮水，新会陈皮中有挥发油②，其具有有抗氧化、抗菌、祛痰、平喘、促进消化液分泌、排除肠内积气、扩张冠状动脉和利胆等功效，促进肠胃消化。希望大家能在清明节注意身体健康，舒缓疲劳再提劲。

3、独自宅在家放松身心？

终于迎来了今年的第一个小长假，远离了上班时的忙碌，试着关掉手机，冲上一杯新会陈皮水，窝在沙发里，看看一直“马”着却一直没看的电影，在放松自己的同时也为自己的胃休个假。

新会陈皮在中药当中是属于性温，味苦，从营养角度来看，陈皮内含果糖、海绵松丝和多种维生素等物质，能够提供人体所需的膳食纤维，能够达到能提神醒脑，缓解疲劳，并促进人体肠胃蠕动，对于调节膳食平衡有较大的助益③。

为自己泡上一杯陈皮水，为自己纾解一下被工作压垮的自己，让陈皮的橙皮苷带走心中的抑郁；

为自己泡上一杯陈皮水，为假期后的能更好工作的自己加油打气，让陈皮中的多甲氧基黄酮类成分提高自己的免疫力；

为自己泡上一杯陈皮水，感受岁月的陈典，回味岁月的陈香。

清明假期无论是与亲友品饮一杯新会陈皮水，还是在家独自品饮，都大有乐趣。赶紧冲泡一杯新会陈皮水，让自己时刻保持心情愉快吧。

文献参考：

①杨秀娟，巢颖欣，蔡轶，等.新会陈皮化学成分综合分析测定研究〔J〕.中国医院药学杂志，2019，39（4）：348-352.

②中山大学郑国栋、杨得坡、蒋林《岭南特色药材广陈皮化学成分及其质量评价研究》

③宋宇鹏，陈海芳，胡源祥，等.陈皮及其主要活性成分对脾虚模型大鼠血清胃泌素、血浆乙酰胆碱、P物质、胃动素和血管活性肠肽的影响〔J〕.中国药理与临床，2017，33（3）：79-83.

图文来源：丽宫侨宝陈皮产业链，经授权爱普茶网发布，观点仅代表作者个人。

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