小雪

雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者，未盛之辞。——月令七十二候集解

小雪时节，气温虽已降下来，但还没有未过于寒冷；中国北方和中原地区开始出现小量的降雪，所以叫作“小雪”。自小雪后全国都进入了入冬的状态，入冬四件套都已然变成了入冬八件套。

约上三五好友吃上一顿烤肉，在上班路上捧着一个热乎乎的烤红薯，下班了来上一顿麻辣烫，还有板栗、火锅、烤肠......不难发现都是热乎乎的东西，果然，冬天大家喜爱温暖，但有什么比在来上一杯热乎乎的陈皮水更加温暖呢？

茶暖，身暖

不管在南方的魔法攻击还是北方的物理攻击，走到大街上冷空气都是飕飕的身体里蹿，在冷的打哆嗦的时候，来上一口热水，暖意就如浪涌般温暖全身，褪去身上的寒意。

冬天最享受的，就是生上一炉炭火，煮上一壶陈皮水，坐在茶桌边一边取着暖，一边看着陈皮水煮沸腾腾的水汽，倒出澄亮的陈皮水，捧着满是氤氲的陈皮水在手心，小口小口品尝，理气健脾（1），感受暖意与陈香在体内的涌动。

一桌，一炉，一壶，这就让室内温暖了起来。

茶暖，心暖

加班至深夜，顶着冷风站在车站等车，心中不由得泛起疲惫，又一年过去了，完成了年初立下的几个flag，坚持了多少件事，错过了几个人，难忘，喜悦，悲伤，五味杂陈。

回到家中，煮上一壶陈皮水，闻着阵阵陈香。看着在沸水中浮浮沉沉的陈皮，人生不正是起起落落，浮浮沉沉，整理一下思绪，总结一下得失。

喝点陈皮水提提神（2），让从外面自己暖和起来，让自己从复杂的思绪中快速走出，减少心里的烦躁与郁闷。毕竟经历了一些事，才会看清一些人，看清了一些人，自己才会更好的成为更好的自己，学会释然，学会与自己握手言和。

一杯，一壶，一椅，让心里暖和起来。

茶暖，温暖

世界不以温暖拥抱你，那就学会成为一个温暖自己的人，学会成为一个温暖世界的人。很喜欢《从你的全世界路过》中的一句话，“我希望有个如你一般的人，如山间清爽的风，如古城温暖的光，从清晨到夜晚，从山野到书房，一切都没有关系。”

一个爱喝陈皮水的人，有足够的耐心，等着陈皮在水中舒展，绽放；一个爱喝陈皮水的人，心中滋长着温情，少了生活带来的戾气，多了份对人的温情；一个爱喝陈皮水的人，心存着温暖。

陈皮水温暖着我们，而我们想温暖的是长长的岁月。约上三两好友，围炉煮皮，让这个冬季更加温暖。

参看文献：

（1）“实验提示，陈皮具有理气健脾作用，陈皮挥发油能促进胃液分泌，有助于消化。但也有天鼠结扎幽门所引起的实验性胃溃疡，陈皮有减少胃液分泌、降低游离酸与总酸度、降低溃疡发病率的报道。”

对陈皮药理作用的探讨。王昌亚

（2）“辛弗林是柑橘皮中目前文献报道含量最高的生物碱，具有收缩血管、升高血压和较强的扩张气管和支气管的作用，还能够提高新陈代谢、增加热量消耗、氨化脂肪，是一种天然兴奋剂，无副作用，已用于减肥等保健品种[18]。”

陈皮生理活性成分研究进展。赵秀玲

图文来源：丽宫侨宝陈皮产业链，经授权爱普茶网转载，观点仅代表作者个人。

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