日本极不负责的决定引发全球广泛关注

我们期待的奥特曼、正义使者都没有出现

震耳欲聋寂静

一切都悄无声息地发生

大批网友陷入了emo

【这个时候我们到底应该怎么做？】

面对这种情况在愤慨的同时

我们应保持警惕但不必恐慌

积极关注官方消息

提高商品鉴别能力

调整自己的饮食结构

不信谣不传谣

保持愉悦的心情

陈香提神

在这种情况下，思想上要保持轻松愉快的精神状态，不要过度恐慌，学会压力管理和情绪调节，进行积极的自我心理调适，好心情对健康有着积极的作用。

进行一些舒缓的活动项目来让自己静下心来，如喝茶、看书、栽花、收纳整理等，来上一杯侨宝陈香提神还能提高新陈代谢。

参考文献：

辛弗林是柑橘皮中目前文献报道含量最高的生物碱，具有收缩血管、升高血压和较强的扩张气管和支气管的作用，还能够提高新陈代谢、增加热量消耗、氨化脂肪，是一种天然兴奋剂，无副作用，已用于减肥等保健品种[18]。

陈皮生理活性成分研究进展  赵秀玲

理气健脾

充满正能量

一旦肝气不舒，看到糟心的事情就会出现比如心情烦躁、胁肋胀痛、小叶增生、抑郁、失眠等情况，这个时候可以吃一些补肝益肾、疏肝理气的茶饮、食材，增强人体脾胃之气。

甘甜陈香回味在口腔内，理气健脾的侨宝陈皮就最适合不过。

参考文献：

陈皮始载于《神农本草经》，列为上品，主胸中瘾热，逆气，利水谷，久服去臭下气；味苦、辛，性温，具有理气健脾、燥湿化痰功效，主治胸脘胀满、食少吐泻、咳嗽痰多，是一味常用中药。

新会陈皮及其副产物的研究进展 陈娴，李辰，容启仁，潘艳婷，许雪映  0517—6611（2017）06—0065—03

增强免疫力

“最有效的药物是人的免疫力”，所以提高免疫力是关键，保持健康饮食、良好心态等健康生活方式，适当晒太阳；多喝水，保持体内水分充足；要睡好觉，不要熬夜，增强体质，同时也可以中医专家推荐的食疗方与一些日常方面冲泡的茶饮，提高自身免疫力。

陈皮生姜瘦肉汤

材料：陈皮2克，生姜10克，瘦肉300克，适量清水。

制法：瘦肉洗净，切厚片；生姜洗净，切片；陈皮泡水20分钟；将所有用料放入炖锅内，加清水，武火煮滚后，改文火再炖一小时，加入适量盐即可，加入适量盐即可。

来杯侨宝陈皮

李时珍在《本草纲目》曾记载陈皮，“同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。”

并且根据记载，在一定程度上能燥湿化痰、促进抗炎的等作用。

参考文献：

挥发油是广陈皮中除黄酮类化合物外另一重要的活性物质，含量为1.9%~3.5%，油中主要成分为右旋柠檬烯、柠檬醛，还含有川皮酮、橙皮甙、肌醇、维生素Bx等[5-6]。陈皮挥发油有抗氧化、抗菌、祛痰、平喘、促进消化液分泌、排除肠内积气、扩张冠状动脉和利胆等功效，陈皮中挥发油的含量除了与产地、品种、采集期有关外，还可能与炮制、栽培条件、干燥方法及贮存时间有关。

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船到湍流处

需心劲齐

无论何时何地

何种情况

我们可以永远相信祖国母亲

耐心等待，春暖花开

来源：中国新闻社、央广网、澎湃新闻、生态环境部

图文转自丽宫侨宝陈皮产业链，经授权爱普茶网转载，观点仅代表作者个人。

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