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云南龙润茶业:为什么说申时喝茶,身体受益大?

作者:云南龙润茶业  日期:03-27 来源:云南龙润茶业

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对于中国人来说茶是身边的日常饮品,就像西方的咖啡一样,但中国茶文化源远流长茶的饮用方式也是千变万化,健康饮茶方式越来越得到重视.

喝好茶,更要讲究喝茶的方式方法,在合适的时间喝合适的茶,是健康茶生活的开始,“申时茶”被称为中国人的下午茶,就是当代人们探究健康饮茶生活方式的一种形式。

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什么是“申时茶”?

所谓“申时茶”,简单地说就是在“申时”喝茶。

中国古时把一天划分为十二个时辰,对应十二地支,每个时辰相等於现在的两小时。即子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥十二地支。

十二时辰是根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及人类自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结的。

申时又称哺时、日铺、夕食等,即下午15:00-17:00。古人第二次进食的时辰,下午的3点到5点。现代人一日三餐,古人一天只吃二餐,晡时是第二次进餐的时候。

申时,人们可以集中喝茶,以欣赏茶叶的香气、口感和汤色,同时放松身心,享受茶文化带来的愉悦。

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为什么要申时喝茶?

从中医角度讲,申时是膀胱经当令时段,膀胱经起于目内眦睛明穴,然后沿着后背一直到小趾。它是一条很重要的经脉,也是人体十四经络中最长的一条经脉,在中医里号称是太阳。

膀胱经是人体最重要的排毒通道,所以,膀胱经的运行状态决定着我们身体的健康状况。

《唐本草》说:“茶味甘苦,微寒无毒,去痰热,消宿食,利小便”。申时饮茶非常有助于膀胱经的运转,有利于膀胱经的排毒,疏通。

同时,申时可以让身心停下来,且申时茶不影响到晚上的休息。安静地把茶喝透彻,喝到身体发汗,一是清净身体,二是平缓情绪,三是建立习惯。

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喝茶的方式?

申时茶的饮茶形式是根据唐代茶仙卢仝的《七碗茶》演变而来的,申时茶是在下午3点到5点,用腹式呼吸法来喝茶,可平衡情绪和肌体,达到身心愉悦,有点像西方的下午茶。

喝茶是一件心神都愉悦的事情,我们也不必拘泥,选择自己喜爱的方式,在闲暇时喝上一杯。申时茶会注重仪规,需净手、失礼、端坐、静心、调匀呼吸,以七碗茶会的形式,科学饮茶。

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申时喝什么茶?

申时,也就是下午的黄金时段,适逢人体新陈代谢最为活跃之时,所以申时茶宜选温性茶品,比如:红茶、普洱熟茶、老白茶等。缓解疲劳,调和脾胃。

而2023龙润茶·龙润盛世以其精选优质原料,结合传统工艺精心制作而成,具有丰富的内含物质和独特的陈香韵味。在这个时间段,品饮龙润盛世普洱茶给身体注入了一份健康的力量。

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图文来源:云南龙润茶业,经授权爱普茶网转载,观点仅代表作者个人。

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