饮用茶叶保健是一个长期的过程，不是立竿见影的事，应长期坚持。有条件的一天按以上方法品饮一次或两次。没有条件的一星期按以上方法品饮一次，长年坚持以上的品饮习惯，茶叶就会起到

汪根发，高级茶道养生师、高级茶艺技师、高级评茶师、茶艺师高级考评员，国家职业技能竞赛（评茶员）考评员，多年来专注于茶文化研究。