饮茶之乐，多人追随；健康饮茶，才是王道。生活中有很多人喜爱喝茶，或是普洱茶，或是绿茶，或是红茶，然而万事皆有度，“过分爱茶+不合理饮茶”可能就会给身体带来一些影响。因此，

常有清晨饮茶以提神醒脑之说，实际上也是不利养生的错谬之论。上午人体阳气生发，饮水过多于其无益，若茶品性属寒凉则危害更甚。因此上午应尽量避免饮茶。