春来夏往，秋收冬藏。过了立夏，就进入热情洋溢的夏天了，绿树成荫，蝉鸣鸟叫，目光所及都是热烈的生命气息。提起夏天，你脑海里的第一印象是什么？想必逃不过空调、Wi-Fi、冰镇西瓜，当然，烧烤、小龙虾、冰啤酒，也是少不了的夏日三件套。

这样看来，炎热的夏天是一个极易上火的季节，不只是身体上火，情绪也容易暴躁。而且随着气温逐渐上升，人体内津液消耗大、出汗多，容易精神不振，时常犯困，因而，可以在饮食上加以调节。除了日常的绿豆汤、莲子羹、酸梅汤之外，喝茶是一个非常简单有效的防暑降火方式。

夏天喝茶有许多益处，饮茶一杯，生津不止，清爽怡神。

喝普洱茶，祛热止渴

普洱茶茶汤中含有的茶多酚、糖类、氨基酸等可以刺激口腔粘膜，促进唾液分泌，能使口腔得以滋润，产生清凉的感觉，有着生津止渴的作用。所以，喝茶，喝的时候虽然是热的，但是几杯过后，瞬间就舒爽啦！

喝普洱茶，提神养神

另外，夏季气温升高，在人体消耗加大、心火旺盛的情况下，人容易心烦不安，疲倦乏力。普洱茶内含有的咖啡碱能刺激中枢神经，能清醒头脑、提神养神。

喝普洱茶，调理湿气

夏天南方雨水比较多，这样的潮湿气候容易加重体内的湿气，喝点茶来调理一下身体就最好了。最简单的祛湿方法——泡一壶老熟普，慢慢喝，喝到手脚发烫，额间后背微微出汗，就像做一场自然界的桑拿，祛湿养生。

夏天该喝什么茶更适合节气养生呢？

夏木成荫，天气炎热，很多人经常处于缺水、燥热的情况下。夏天很适合饮用普洱生茶，普洱生茶性偏寒，具有消热降燥、止渴、生津、强心提神的功能。一杯茶下肚，仿佛置身于高山老林当中，让人的心情瞬间放松下来，心中的那团燥火渐渐熄灭。

旭日迎春

旭日迎春精选2020年大班章茶区高山头春茶为原料，芽叶肥嫩，色泽油润、香气怡人。春茶内涵物质很丰富，维生素、氨基酸较高，酚氨比协调，滋味鲜甜满口，特别适合炎炎夏日饮用，喝上一杯头采春茶，降火解暑，身心舒适、韵味悠长。

黄金号

黄金号方砖，由跨年份大树春茶拼配而成，滋味浓厚饱满、甜润度高，吃罢午饭，饮用一些黄金号，回甘生津，消脂解腻。黄金号耐泡度很高，悠悠一盏茶下来，慵懒的晌午就过去了，静心惬意。

夏日炎炎，人们难免会呆在空调房里，吃一些冰冻食物来给自己“降降温”。殊不知对于胃寒体虚的人来说，肠胃很容易娇气，喝一些温性的熟茶可以达到调节脾胃的效果。透透地出一身汗，十分舒服。

宫廷春芽

自带“贵族气息”的宫廷春芽，采用勐海高海拔大树春茶芽尖发酵而成，茶性温和，暧胃，养胃。汤色红浓明亮，滋味醇和，浓稠绵滑，甜爽怡人。这样温和的茶泡得淡一些喝上一杯，祛湿热、健脾胃还是很不错的。

片玉手撕饼

片玉手撕饼内含丰富的高山大树春茶果胶，口感醇厚润爽、丝丝甘甜，回味绵绵。薄薄一片，轻松易撕，无需撬茶，确实有趣又方便。无论是在家还是办公室都可以立享好茶。

夏季悠长，有些慵懒，适合偷闲打盹儿，此时此刻，泡壶热茶倚在窗边，看窗外葱葱郁郁，在满室茶香里，怀着清澈的敬意体味生活的千滋百味。原标题《炎炎夏日，用一杯茶焕发身体机能。》

图文来源：润元昌茶业，经授权爱普茶网转载，观点仅代表作者个人。

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