元宵节，一年中的第一个月圆之夜，春节的最后一个夜晚。“元”为始，夜为“宵”，故称正月十五为“元宵”。

这一天，是团圆的、是浪漫的，更是调养生息准备开始劳作的日子。所以在元宵夜我们用通明灯火祈愿这一年风调雨顺、光明幸福。

元宵，祈愿

元宵节可算得上是中国最有韵味的传统节日了。至今还保留着很多习俗：吃汤圆、闹花灯、会佳人、猜灯谜、踩高跷、走百病......

我们的祖先相信灯可以驱走黑暗，变夜为昼。于是在这天，我们灯火通明的方式，赶走一年的疲惫，庆祝新的开始。

而元宵之夜，妇女们见桥必过，称为“走百病”。为什么要在元宵“走百病”呢？冬春之交，气温多变，古时人们常在这个时节生病，妇女以过桥祈愿，希望健康平安过全年。

冬春之交，养生之时

春为四时之首，万象更新之始，也是保健养生的重要起点。颐养生命、增强体质、预防疾病，都要从时下做起。冬春之交养生要从这3个方面考量：

1、维生素不足，免疫低下。

早春，人体内各种生理功能正处在调节之中，各系统功能尚未完全适应气候的变化，身体的抗病能力比较低，各种致病源会乘虚而入。

春天又是蔬菜水果的淡季，也易引起维生素摄入不足，致口舌生疮，牙根肿痛，牙龈出血，大便秘结等内热上火症状。

2、气温变化易使疾病加重。

春天乍暖还寒，是气温变化幅度最大，冷暖最不稳定且多风的季节。特别是早春，时而风和日丽，春光明媚，单衣出行；时而又冷风袭人，棉衣紧裹。忽冷忽热风雨无常，一不留神疾病就会加重。

3、春行冬令，燥浮于表。

春季，人体阳气开始向外疏发。秋冬积累的热燥开始向外输出，表现出体热上火的体征。

《黄帝内经》曰：肝主春。肝的功能在春季最为旺盛。肝气旺易影响到脾，所以春天易引起脾胃虚弱的症状。再由于春天机体代谢旺盛，胃纳增强，胃酸增加，情绪不稳定等导致植物神经功能失调，因而容易引起胃溃疡等病复发。

初春首选茶品：大红柑

中华民族讲究以食养生。早春饮食，当以“养阳”、补气血、补充维生素、粗纤维为主，多食韭菜、竹笋、荠菜等应季时蔬，茶品则属“大红柑”最合适不过。

大红柑内含物质中果香类芳香物质含量高，含海绵松丝也较多，且果糖含量高。海绵松丝是一种较好的膳食纤维，能够帮助肠胃蠕动助消化、对于调节膳食平衡有较大的助益，且富含多种维生素。

而且大红柑成熟度高，果香类芳香物质含量高，两者配合的温和茶性来驱散冬日积聚在体内的寒邪，促进体内阳气生发。起到平肝养气的效用，在初春的过渡时节非常适宜。

元宵节一直是我国重要的传统佳节，以往的元宵佳节，街头巷尾，热闹非凡。但是今年的元宵节我们选择团结一心，共同战“疫”。

今夜，万家灯火寄一年光明与吉祥，阴霾终会驱散，安康重回大地。心之所向，美好的一切都会重聚，再见如故。

经过一个冬天的陈放，津味大红柑为初春而来，在最宜饮的季节带来健康，为这个非常时期诚挚陪伴。时隔四年，2020津味大红柑即将暖心回归，让我们共同期待。

图文来源：津乔普洱，经授权爱普茶网发布，观点仅代表作者个人。

普洱茶选购、咨询，敬请添加艾文华老师个人微号：814917310