随着人们对生命品质的追求，以及各种疾病对健康的威胁，使越来越多的人日益重视自己的身体健康。

近日，多地疫情反扑，人们对健康重视更甚，一杯茶的能量被不断审视，很多人开始意识到不管从身体还是精神，我们比过去更需要一杯好茶。

健康好茶，增强免疫

何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶。人类与茶的关系，正是从药用、食用、饮用而逐渐渗透到人们生活的方方面面。

根据现代医学研究表明，茶叶有“三抗”和“三降”等六大好处，即抗癌变、抗辐射、抗氧化、降血压、降血脂、降血糖。具体来说，各种茶类对健康有不同的助益：

一杯柑普，防疫抗疫

柑普茶作为疫情时期的明星茶饮，能够疏发体内寒气、湿气，润肺理气、降脂养胃，从而增强免疫预防疾病，其对肺部的养护效果已被多方专家认证。疫情反扑，柑普茶是我们日常必备的茶饮。

一杯生普，清心怡神

普洱生茶是香韵变化最丰富的茶类。具有提神、解腻、祛水肿功效，更是抗氧化抗辐射的一大佳饮。当下正值春季，一杯时令的好茶，是保护身心的有力屏障。

一杯熟普，养胃解腻

熟茶消脂养胃的功效众所周知。通过生物酶分解油脂，非但对肠胃无刺激，其茶性温及益生菌更能强健肠胃。高品质熟茶是四季都适用的养生茶，也是资深茶人品味收藏的茶类。

一杯红茶，舒张血管

全发酵的红茶，冷泡、热泡、调饮皆可，茶性温和，具有驱寒暖胃、舒张血管。是受众最广最百搭的茶。研究数据表明，日饮红茶对抗疫的效果更加显著。

一杯白茶，消炎除燥

白茶有“一年茶、三年药、七年宝”的说法，古时因消炎功效为药用。其氨基酸含量高，消炎除燥的功效突出，四季适饮，眼下疫情反扑更能起到预防之用。

茶以载道，强心韧性

茶的另一个益处则是能强心韧性。

茶文化自西汉两晋萌发生息，儒生品茶而精行俭德，文士品茶而清淡玄学，道人饮茶而视为仙露，僧侣吃茶以静心修行，世人借茶探寻生命与自然的真谛。

茶，轻言之，不过是一片小小的树叶；深言之，这片树叶伴随着华夏文明的发源，濡染着人心，并被载之以礼、载之以道。这道，便是回归自然，还原生命本真。而天地盈虚，与时消息，且况于人乎？

伴随着文化自信、重视健康等社会发展，好茶变得常态化，甚至成为了饮茶的基础要求。越来越多人养成了日饮一杯茶的习惯，不可否认，今天我们都很需要一杯好茶。

虽然部分地区已按下了暂停键，大自然却不曾停驻，仍旧按照规律向前迈步，高山上的茶树应该已经悄悄松动，津乔早已蓄力筹备，静候春信，为等待春茶的津粉们匠制一杯好茶。

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图文来源：津乔普洱，经授权爱普茶网转载，观点仅代表作者个人。

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