【津品茶话】夏日多巴胺热潮，你可知茶才是多巴胺的“快乐因子”？
这个夏天，“多巴胺”彻底火了。
从网红博主到娱乐明星，再到多个官方下场，迅速扩散成为全民参与的话题梗。不仅如此，衍生而来的多巴胺文案、多巴胺美食等，铺天盖地的“多巴胺”热词席卷网络。
在“多巴胺”爆火的现象下，如果你有深入研究，会发现茶才是多巴胺的“快乐因子”。
多巴胺
大脑中的“奖赏中心”
我们先来看多巴胺的原理，它是一种神经传导物质，是人体奖励系统的一部分，用来帮助细胞传送脉冲，主要负责大脑的兴奋及开心等信息的传递。
通俗地说，我们能感受到一切事物的美好，我们有兴奋、有愉悦的情绪，正是因为脑内分泌的多巴胺在起作用。
氨基酸和咖啡碱
茶汤中的多巴胺“快乐因子”
大量研究发现，被誉为“快乐因子”的多巴胺可以通过喝茶来获得。
因为茶汤里含有大量的氨基酸和咖啡碱，可以促进大脑的中枢神经运动，提高大脑的生理活性，让我们有效地放松身心，获得愉悦。并且，氨基酸和咖啡碱是已知的、最好的促进多巴胺分泌或转化生成的两类化学物质。
所以我们可以相信，没有比喝茶更易于让我们获得健康、快乐的事情了。
云南大叶种茶
最合适“多巴胺茶饮”选择
关于茶叶中的氨基酸、咖啡碱，它们各自含量占茶叶总含量的权重，几乎占到了1%～4%。
其中，云南大叶种茶树叶片肥大，内质丰厚，氨基酸和咖啡碱含量会更高，丰富的适制性让它们存在于各种品类中，在我们冲泡饮用后，进入体内发挥作用。
白茶绿茶：心情疗愈的“天然药食”
在药食同源趋势下，越来越多的茶类功效被发掘，例如白茶、绿茶等，能够降火解毒、退热驱燥，其中含有的促智分子，能够改善认知功能、增强大脑性能，调节身体对生理与精神压力的反应。
普洱生茶：调节情绪的“六边形战士”
情绪是多巴胺在人体上的情绪反应，不管是春困夏乏，还是秋燥冬闷，够香、够劲的普洱生茶都能让你的情绪兴奋起来，或清新或浓酽，或霸道或柔和，一泡生茶下肚，顿感神清气爽，元气满满。
熟茶红茶：从肠道到大脑的“曲线救国”
健康的消化系统可以改善情绪健康，而普洱熟茶、红茶都是后发酵茶，富含丰富的营养物质，能够舒心润肺，消脂减腻，加之茶性温和，日常坚持饮用，能够通过改善肠道健康，帮助改善情绪健康。
这个夏日“多巴胺”流行，表明了生活态度能够治愈精神世界。
而这其中，喝茶莫过于最健康、最轻松的追求多巴胺方式，它所带来的“快乐疗愈”，对我们的情绪、精神的治愈诉求，是长期存在的。
夏天很热，多巴胺更要趁“热”，所以多喝好茶，让你的“多巴胺”尽情释放吧。
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图文来源：津乔普洱，经授权爱普茶网转载，观点仅代表作者个人。
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