好茶总让人欲罢不能，饮尽一杯又一杯，然而，不仅美酒醉人，好茶也同样醉人。很多刚接触茶的人会有疑问，为什么喝茶也会醉呢？喝茶喝醉了有哪些反应和症状？

1、什么是茶醉现象

通俗地讲，茶醉往往是因空腹饮用了过量的浓茶而引起的一种症状，茶醉表现为血糖降低，感觉浑身无力，难受。茶醉之时，可能会有出现头晕、身体发热、恶心不适等症状。

2、为什么会茶醉

导致出现茶醉的现象是因为茶中所含的咖啡碱，咖啡碱是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时驱走睡意并恢复精力。这就是茶叶和咖啡能提神醒脑抗疲劳，使人思维快速而清晰的原因。

据研究，通常一杯150毫升的茶汤，约有80毫克左右的咖啡碱，每天喝5-6杯茶就等于服下0.4克左右的咖啡碱，而常人每日摄入咖啡碱的最高限量是0.65克。

但是，由于每个人对于咖啡碱的耐受度不同，进入人体后产生的效果也因人而异，不同的人会出现不同的茶醉症状。

3、怎么解除茶醉

虽然喝茶难免会出现茶醉的情况，但是解决方式又异常简单。首先，任何东西都是过犹不及，防止茶醉的最好办法是避免饮用过量。其次，喝茶时不妨吃些茶食，例如：枣子、橄榄、花生、小甜点等，能避免茶醉的现象发生。

如果已经出现茶醉的反应，最简单的方法就是喝一碗糖水、蜂蜜水，或吃一点甜食。甜食升糖率较高，可以缓解过量咖啡碱对身体的影响，平衡电解质和体内酶的活性，茶醉的现象就会渐渐消退。

这也是为什么很多人在喝茶的时候，会在茶桌上备一些小茶点的原因。

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尤其是新茶，茶友们在购回新茶后不要急于饮用，存放半个月，待茶中是内含物质发挥或氧化掉一部分，咖啡因、生物碱或芳香物质的活性降低以后，饮用起来不仅不易出现醉茶情况，还有益身体健康。

图文来源：六大茶山，经授权爱普茶网转载，观点仅代表作者个人。

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