端午节到了，一定要吃上飘香的粽子才算圆满。但是粽子大多是糯米做的，有的粽子还是肉馅的，吃多了很容易引起消化不良，影响身体健康。

其实，吃粽子时喝茶可以有效解决消化不良问题，避免出现腹胀、腹痛等现象。那么，吃粽子喝什么茶好呢？

1、红茶

红茶是全发酵茶，红茶种的茶多酚氧化物对胃的刺激小，而且还具有促进消化的作用，还能降脂减肥，吃粽子时可以配红茶喝，它能起到解腻促消化的作用。配粽子喝的红茶一定要是热的红茶，这样才会有解腻的作用。

2、绿茶

绿茶具有清热降火、消食解腻、利尿的功效，特别适合夏天喝。吃粽子时喝绿茶同样也可以起到解腻促消化的作用。

3、黑茶

黑茶属于后发酵茶，茶性温和，口感清香甘甜，有消食祛腻补充膳食纤维等多种功效，适合吃粽子时饮用。

喝黑茶还对保持肠胃畅通十分有益，有刮油功效，预防肥胖。

4、玫瑰花茶

吃的是白粽子喝玫瑰花茶最好。玫瑰花茶能促进血液循环。如果在玫瑰花茶里加入一颗酸梅，还会有甜味，吃白粽子的话喝这种茶会让粽子的口感变得更好，而且还能解腻哦。

5、菊花茶

有些肉粽比较油腻，这些粽子吃下去更容易消化不良，而且很容易觉得腻，这个时候喝些菊花茶以起到解腻的作用，还能预防肝火。

6、薄荷茶

薄荷茶有丝丝冰凉的感觉，夏天的时候人们很喜欢喝，它可以起到降火的功效，如果吃甜粽子时喝些薄荷茶，可以促进人体葡萄糖代谢，避免糖分在体内停留时间过长，降低对人体胰岛功能的损害。

温馨提示：吃粽子时最好不要喝冷茶冷饮，会导致滞胀，加重肠胃负担。

图文来源：茶周刊，经授权爱普茶网转载。

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