曾有一份医学杂志出现过这样的封面：一个人类婴儿被难以计数的微生物组成的毯子托起。可以说，是我们微生物，塑造了人的生命，这毫不夸张。

唐朝的《黄帝内经太素》曾提到：“空腹食之为食物，患者食之为药物”，恰恰体现了药食同源的精髓：在饥饿时，它是美味的食物；在生病时，它就成了治病的良药。

此时节天气日益寒冷，饮茶时可考虑如红茶、熟茶等温性的茶品，又或是经过多年仓储的古树生茶。此时品饮即可温暖滋益身心，又无燥火袭人之扰，实为时令茶饮佳选。

最近就有茶友和挽月聊天时问道“喝普洱茶真的有助于消化吗？”本文就来给茶友们答疑解惑一下，普洱茶不仅滋味独特，而且还具有相应的辅助消化的功效。

普洱熟茶自 1973 年创制成功，经过五十多年的发展，其健康功效得到消费者认可，尤其降血糖、降血脂、养胃、减肥、助消化、调节肠道菌群等功效较为显著。

如果实在忍不住想喝茶，最好先咨询医生。如果医嘱或药物说明书明确指出应避免饮茶，就必须严格遵守。至于服药后多久可以安全喝茶，一般建议间隔半小时以上，但最佳的做法还是遵循医生

普洱茶健康功效研究的新进展如果从艾米尔实验算起，时至今日，普洱茶健康功效的科学研究已经持续了40多年。

说了这么多普洱生茶的功效，是不是有些心动了呢？心动不如行动，快快举杯共赴普洱佳期，生茶一杯，健康满怀，岂不是赏心乐事？

体质寒凉之人，不适长期饮用茶性寒凉的茶品，比如高温杀青、重揉捻的新制生茶之类，而茶性平和温热的茶品，如熟普洱茶、普洱老茶、有一定陈期的普洱古树生茶、红茶等更宜其日常品饮。

三伏天天气较为极端，此时饮茶亦有应尽量避免的事项。除了前文所提过于寒冷与燥气过重的茶品不宜品饮之外，时下流行的冷泡茶也应尽量避免。

三伏天天气较为极端，此时饮茶亦有应尽量避免的事项。除了前文所提过于寒冷与燥气过重的茶品不宜品饮之外，时下流行的冷泡茶也应尽量避免。

面对如今越来越繁忙的快节奏生活，肠胃疾病发病率已经高达20%，已然成为现代人最为常见的疾病之一。本期就与茶友们聊聊“肠胃不好，哪些茶越喝越伤胃？”。

小暑时饮食应注意清热祛暑，以清淡食物为主，如面条、薏米、绿豆、冬瓜等均是不错的时令食品，少食辛辣燥热的食物。

茶叶，是为天赐灵物。饮茶如法，可以滋益身心，倘若不得其法，反而会深受其害。本文就饮茶与健康之间的种种，一一为爱茶者辨析，同时分享石昆牧老师的饮茶健康之道。

你有超级跑车能天天在五环上飞，普洱茶说我有健康；你有五百平大豪宅纵览一城繁华，普洱茶说我有健康；你能环游世界看尽世界风景，呵呵，普洱茶还是说我有健康。

炎炎夏日，大家都在想尽办法消解盛夏之苦。喝冷饮消暑有之，喝茶解热亦有之。对于我们这些嗜茶者而言，饮茶无疑会是首选方式。那么，在夏季，如何才能够健康合理地喝茶呢？

雨水节气虽然是春天的第二个节气，但是在这一时间段，气温并没有上升太多，也是最容易出现“倒春寒”的时候。因此，在穿衣上，仍然需要防寒保暖。

今日是二十四节气之雨水。雨水是二十四节气中的第二个节气，此日太阳达到黄道330°，因气温回升，冰雪融化，降水增多，故而得名“雨水”。

想必现在茶友们多已回到自己的工作岗位。春节假期，大家尽情享受与家人朋友的欢聚时光，现在也要回归到工作状态了。现在就为茶友们推荐春节之后的饮茶养生建议。

茶多酚是一种稠环芳香烃，而稠环芳香烃是一类特殊的有机化合物，它们具有稠密的环状结构，并且具有芳香性。它们常被提取用于制造染料、香料、药物和化学试剂等

春节将至，想必茶友们也都已进入了春节度假状态，春节期间如何合理饮茶方能与当下的时令相应？且听我与您道来。

昨日腊八，传统民俗此日开始腌制腊八蒜。冬日的餐桌上，能有一碟翠绿的腊八蒜，既养眼又爽口，深受百姓欢迎。可是洁白的蒜瓣是如何变成翠绿的呢？

小寒时节气温为一年中最低，此时节宜多食用一些温热食物以抵御寒冷。如辣椒、肉桂、花椒、韭菜、南瓜、生姜、葱、蒜、羊肉等等都是应时当令的节气饮食。

经典普洱体系年度新品，2023年莲心古树熟砖已于日前上市，其茶性正合此时品饮。现在正处于其新品发售优惠期，望茶友莫失良机。

一日之计在于晨，早餐对于人体健康和一整天的效率都很重要，因此吃饱与吃好需要兼顾。上午人体阳气开始提升，早餐应忌各种寒凉食物与生冷食物，应多以温热食物和发酵食物为主。