白露秋风夜，一夜凉一夜。随着寒气增长，万物逐渐萧条，人体也易受气候变化所影响。为了身心健康，生活与茶饮，需注意以下三点。

白露有三候：一候“鸿雁来”，二候“玄鸟归”，三候“群鸟养羞”。白露后，人们会明显地感觉到炎热的夏天过去，凉爽的秋天已经到来。