白露时节，蒹葭苍苍

此时暑热消退

天高云淡，气爽风凉

白露秋风夜，一夜凉一夜。随着寒气增长，万物逐渐萧条，人体也易受气候变化所影响。为了身心健康，生活与茶饮，需注意以下三点。

一、防凉燥

秋天有“温燥”和“凉燥”之分，白露入秋深，属于凉燥。

凉燥伤人，耗人津液，导致人出现口唇咽干、鼻干肤燥等症状。因此，白露过后，调养应以润燥为主。

日常生活，宜多饮温水，避免剧烈运动，以减少津液损耗，饮茶以生津润体为佳。

二、养静心

古人说：悲落叶于劲秋，喜柔条于芳春。

秋风萧瑟，草木凋零，人作为自然的一员，也会受秋气的影响，而产生悲伤、忧愁、抑郁之感，从而情绪低落，食欲不振。

因此秋天要调养身心，在生活工作之余，清茶一杯，好香一柱，闲谈古今，静玩山水。从茶中养一份清净心，悟得淡泊宁静。

三、润肺腑

肺主呼吸，易受凉燥侵袭，易患感冒、咳嗽等症状，所以白露后，更需注重润养肺。

除了多补水，注重作息，饮食清淡外，还可饮双陈熟茶，对润燥养肺，颇多益处。

双陈五星熟茶，它的生津回甘持久强劲、不减生茶，又能益气滋阴润燥，可谓好事双陈。作为双陈高端配方新品，正体现了它独特的品饮价值。

双陈五星生茶，兰香高雅，茶汤甘爽鲜活，味浓韵强，饮后山韵清幽，喉韵甘凉，对调畅气机，怡养心神，卓有神效。

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