夜热依然午热同，开门小立月明中。

竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风。

温风至|小暑来

小暑天，热气蒸腾，风触碰到皮肤上都是温温的。天气开始炎热，但还没到最热。夏风吹开一池荷花，草木荫浓，尽管暑气熏得人浮躁不安，依然留下一方清静，待人寻觅。

节气三候|温风至；蟋蟀居宇；鹰始击

《月令七十二候集解》：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”热浪滚滚，蟋蟀逃离了田野，钻进庭院的阴凉处避暑，老鹰远离地面的高温而在清凉的高空中翱翔。此时人体内阳气达到最旺，易出汗，易疲劳，此时也该闭门谢客，在家里安养了。

小暑养生|心静自然凉

《易经》中有记载，小暑卦象为“遁”，即退避、隐居的意思。夏藏避暑，一杯酸梅汤，或一盘西瓜，消去暑气又不会对身体太寒凉。

不过，让身体降温只是暂时的，让内心安静下来，才能感受到无上的清凉境界。

夏季虽热，但多食冷饮容易在体内积下寒气，在冬季易手脚冰冷。借着这个“冬病夏治”的最佳时期，经常饮用热茶，驱走体内郁积的寒气，冬季易发的慢性病、风湿疾病就会减少，可谓消暑养生两不误。

一粒津味小柠红|消暑美颜

燥热的夏日，贪凉容易耗伤人体阳气，我们不但需要一份美味饮品，更需要一味解暑良方。津味小柠红的温润，不仅驱走闷热，更能养出美丽容颜，唤醒最美夏日。

小柠红清新而略带酸爽的味道让人精神一振，生津解暑，更可以开胃提振食欲。晒红茶无明显燥感，温胃养胃，与柠檬的辛香相融合，夏季的燥热感瞬间消失。夏季多饮柠檬红茶，可以去除体内的大量湿气，为冬病夏治打牢基础。

晒红茶中的糖类、果胶、氨基酸等，以及柠檬富含的维生素C和黄铜类物质，是美容的绝密配方。常饮津味小柠红，精神气质越来越好，颜值更加分。

在中国人的观念里，静能生慧。如果在烦躁的环境里无法让自己静下来，不如泡一杯茶，自然而然地抚平了内心的躁动。当心灵静下来，清凉就是这个夏天给我们最好的馈赠。

图文来源：津乔普洱，经授权爱普茶网发布，观点仅代表作者个人。

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