爱随茶香：屋外寒风习习，室内小火微沸
作者：爱随茶香 日期：11-07 来源：爱随茶香
立冬，是我国民间非常重视的季节节点之一，冬季开始，万物收藏，也是享受丰收、休养生息的时节，通过冬季的休养，期待来年的兴旺吉祥。
正所谓“立冬补冬”，在寒冷的冬季，要注意保暖御寒，多吃一些温热补益的食物，强壮身体，可以起到很好的养生作用。
除此之外，日常可以饮茶对身体进行调理和保养。茶叶中含有咖啡碱、茶多酚、维生素等有益成分，可以祛寒暖胃，增强抗寒能力，还可刺激胃液分泌，帮助消化，消除疲劳，促进新陈代谢。
立冬之后，天寒凉，体质多凉的茶友更应该多品饮温性茶，比如红茶、熟普洱茶、上年份的普洱老生茶等，都是很好的选择。
无论泡茶还是煮饮，享受整个品饮的过程，都是调节心志、温暖身心的上佳之选，屋外寒风习习，室内小火微沸，茶香正浓，乃人生乐事也。
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