寒露过后，迎来了今年最早的寒潮。

伴随寒潮而来的是连绵秋雨，一场秋雨一场寒，四季如春的春城昆明也迎来了今秋的第一波断崖式降温。

这时，老茶客们都会选择适当的茶品，帮助我们适应天气的变化，保持身体的健康。而很多涉茶未深的新茶友，是否知道如何顺应时节的饮茶呢？今天我们就聊一聊适合寒冷天气饮的茶。

一

红茶

2021年滇茸野生红茶

红茶是一种受全世界茶友欢迎的茶类。它的特点是茶叶发酵程度较高，茶性温润，特别适合秋冬季节品饮。长期饮用红茶还可以给人体带来益处：

1、温暖身体

红茶具有温暖身体的特性，适合在寒冷的天气里饮用。它可以帮助人们保持体温，减轻体表的寒冷感。

2、抗氧化

红茶富含茶多酚，这些抗氧化物质有助于中和自由基，减缓细胞老化，有益于维持身体活力。

3、促进消化

红茶有助于促进肠道蠕动，帮助消化，特别适合在寒冷天气中消化不良的时候，帮助减轻胃部不适。

二

普洱熟茶

2022年领衔普洱熟茶

普洱熟茶是一种经过渥堆发酵的茶类，色泽红润，滋味醇厚。长期饮用普洱熟茶的益处：

1、温暖身体

普洱熟茶的茶性温暖，适合在寒冷的秋冬季节饮用，可以帮助温暖身体。

2、消化助益

普洱熟茶有助于促进消化，特别适合在寒冷季节中改善胃肠道功能，减轻胃部不适。

3、降脂减肥

普洱熟茶中的多酚类物质有助于降低血脂，对于心血管健康和体重管理有一定的帮助。

4、降压调糖

试验研究表明，普洱熟茶有助于降低血压和稳定血糖，对于高血压和糖尿病患者有益。

三

老白茶

2008年哈尼月光白毫饼

老白茶是一种经过长时间储存并自然发酵的白茶，素有“一年茶，三年药，七年宝”的美誉。它的性质平和，有独特的口感和香气。坚持长期饮用老白茶的益处：

1、温和调理

老白茶的性质非常温和，适合各种体质的人饮用。它有助于调整体内的阴阳平衡。

2、抗氧化

类似于其他茶类，老白茶也含有丰富的茶多酚，可以提供抗氧化保护，减缓细胞老化。

3、降脂减肥

老白茶有助于降低血脂，特别是对于那些关注心血管健康和体重管理的人来说，是一种不错的选择。

4、增强免疫力

老白茶中的营养成分可以增强人体免疫力，帮助身体对抗病毒的入侵。

总的来说，秋季寒潮袭来，气温骤降时节，红茶、普洱熟茶、老白茶都是不错的选择，它们各自具有独特的茶性和养生益处。选择合适的茶品坚持饮用，可以帮助我们适应季节变化，增强免疫力，保护身体健康。

图文来源：爱随茶香，经授权爱普茶网转载，观点仅代表作者个人。

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