寒风呼啸，气温骤降，除了穿秋裤，吃火锅，喝茶也是极好的暖身之法。

拿起茶杯，一杯暖茶，大口喝下，暖流从咽而入，既可暖身，亦能暖心……

那么冬天适合喝什么茶？如何喝茶？

抗菌消炎/煮壶老白茶

清冷寒冬，好友相聚，拿出珍藏的老白茶，备上火和炉，添水，煮茶，茶香漫开，暖意袭来，畅谈不止。

白茶素有“一年茶，三年药，七年宝”之说，经过陈放的茶叶内部，成分缓慢地发生着变化，汤色逐渐变红，滋味变得醇和，茶性也逐渐由凉转温。冬季常饮老白茶，可抗菌消炎、祛风寒，增强免疫力。

老白茶耐泡，单纯的沏泡还无法将茶叶中的精华完全释放，煮才能完全显现出它的神韵和精髓。

煮出来的老白茶，口感更加醇厚，且不需要繁琐的茶具和泡茶程序，十分适合朋友聚会。

去腻消食/多饮熟普

春生、夏长，秋收、冬藏，冬宜进补，所以，“吃”是冬天最重要的主题之一。

然而大鱼大肉饱餐之后，肠胃功能较弱的朋友，就会有些不适，这个时候适合来一杯熟普。

早在《本草纲目拾遗》中，就有“普洱茶味苦性刻，解油腻牛羊毒，苦涩，逐痰下气，利肠通泻”的记载，而普洱茶的降脂、降胆固醇等保健功能也已经被医学界证实。

普洱熟茶因“渥堆”这一特殊的加工工艺，造就了它不同于其他茶类的品质特点及功效：茶汤浓厚、口感顺滑，属性温和不刺激，特别适合大量进补的冬季。

防寒保暖/多喝红茶

冬天，是一个浪漫的季节；有初雪，有暖阳，还有圣诞和新年……

可是，对于一到冬天就手脚发凉的朋友来说，再多的浪漫，也抵不上一杯热气腾腾的红茶来得贴心和实在。

红茶甘润温和，含有丰富的营养成分，红茶中的茶黄素、茶多酚及其氧化物等物质，具有抑制和杀灭细菌的作用；冬天，人易感冒，这个时候，多喝红茶可以起到一定的预防作用。

对于常坐的上班族来说，杯中常泡一些红茶，尤其是香高味醇的祁红，更是一番乐在其中的享受。

春花秋月，夏风冬雪

每个季节都有着属于自己的美好

且尽眼中欢，莫叹时光促

四季有茶，江河不老

图文来源：祥源茶，授权爱普茶网转载，观点仅代表作者个人。

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