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祥源茶:今日小寒「二十四节气」

作者:祥源茶  日期:01-05 来源:祥源茶

祥源茶

《月令七十二候集解》云:“十二月节,月初寒尚小,故云。”此时我国大部分地区已进入严寒时期,土壤冻结,河流封冻,也就是人们常说的“数九寒天”。

在这干冷的日子里,宜多进行户外运动,如慢跑、跳绳、踢毽等,但运动要适度,莫要练到大汗淋漓。

小寒来临后,日常饮食中应注意多食用一些温热食物以补益身体,如羊肉、鲢鱼、大枣、板栗等,爱茶的朋友则可选择饮用一些红茶。

红茶甘润温和,含有丰富的营养成分,红茶中的茶黄素、茶多酚及其氧化物等物质,具有抑制和杀灭细菌的作用;这个时节,人易感冒,多喝红茶可以起到一定的预防作用。

图文来源:祥源茶,经授权爱普茶网转载,观点仅代表作者个人。

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