一年一度的国庆节来了！大家是不是都开始了旅行、探亲、聚餐的行程？

国庆长假伴随着凉爽的秋风，大家有充足的时间放松心情。不妨再来点好茶相伴，释放身心的同时，健康生活。

国庆喝什么茶好呢？小编根据不同类型的茶友，总结了一份国庆喝茶指南，还不快快收藏！

1、聚会吃喝型

长假时，总会参加亲朋聚会，婚宴喜事，吃大餐是必不可少的。几天下来，不仅体重会直线上升，还会给肠胃带来很大负担。这个时候就需要一杯普洱熟茶，来帮你消化大餐。

我国古代就有关于茶叶去腻助消化的功效记载，如“去腻减肥，轻身换骨”“解浓油”“久食令人瘦”等，普洱熟茶的降脂、降胆固醇等保健功能也已经被医学界证实。一杯普洱熟茶，解腻消脂，还你美丽健康。

2、宅家休闲型

盼星星盼月亮，终于盼到大长假！

不知道有没有茶友像小编一样，就想安安静静宅在家里“休养生息”的呢？

一顿自制的家庭便餐，一份浪漫休闲的下午茶时光，看看电视，再同家人聊聊天，就已足够幸福。

那就不妨在这宅家的美好时光里，来一壶柑普茶，清新柑香与浓厚茶味相辅相成，具有清神、调中开胃、行气健脾、燥湿祛痰等作用，还适合和全家人一起分享品饮。

3、吃零食放纵型

“十一”长假是大家容易上火的时候，特别是很多吃零食停不下来的朋友。瓜子、松子、榛子、花生、开心果等坚果，吃多了十分容易上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛、流鼻血、冒痘、牙痛、食欲不振等症状。

这个时候，就需要喝点儿白茶来降降火了。白茶含有较多氨基酸、茶多酚、儿茶素以及黄酮类物质，具有去火、解毒的功效。

4、外出旅游型

“十一”长假，外出旅行也是很多人准备已久的计划之一。漫漫旅途，舟车劳顿，这时候如果有一杯清香滋润的好茶在手，一定能让你的身心更加放松。

自制冷泡茶是出行的不错选择，冷泡茶是一种新时尚，与热茶相比它冲泡简便，而且在口感上少了热茶的苦涩味，因而广受年轻茶友的喜爱。冷泡茶清爽解渴、芳香甘醇，让旅途更美好。

值得注意的是，冷泡茶应尽量选择含磷量较低的低发酵茶。比如说绿茶、白茶以及部分轻发酵乌龙茶。

5、走亲访友型

小长假的到来，意味着新一轮的探亲潮也来临了。不妨带一份红茶做礼物，与亲朋好友一起分享。

“十一”期间，大鱼大肉容易伤胃，红茶属于热性，具有暖胃护胃的功效。红茶中富含的咖啡碱可以刺激神经中枢，加快人体血液循环，促进新陈代谢，从而可以提神醒脑、消除疲劳。

图文来源：茶周刊，出品：中华合作时报·茶周刊全媒体，经授权爱普茶网转载，观点仅代表作者个人。

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