本庄癸未年开设于易武大街，专办易武正山，历时十六载有余。立易武心核之地，取其于极，采之有道，制之有法，秉古法、取新艺，匠心予之，谨言重行，守信执诚。故曰：一诺千金者，必流芳百世。

“女儿茶”这个名字，一听就让人心生欢喜。

难怪宝玉会说：“女儿是水做的骨肉了！”

喝了让人感觉顿时可生七窍玲珑女儿心了。

女儿茶之名，久已熟闻，但只是存在于故事与传说之中。

早年初阅《红楼梦》，便得知贾家公子常喝女儿茶。

宝玉积食，林之孝家的说：“该焖些普洱茶喝。”袭人、晴雯忙说：“焖了一茶缸女儿茶，已经喝过两碗了。”

当然，彼时的女儿茶为普洱生茶，但一定颇具年份，而叶玺要向您推荐的是女儿熟茶。

女儿茶是发酵茶，里边的氨基酸及茶多酚物质被降解了，正常饮用不影响睡眠。水溶性多糖及果胶类物质更容易被人体吸收。

而且茶叶可以起到调节肠道菌群的作用。

现代人如果学会有效地喝茶，就能够解决相当多的现代化健康问题。

茶叶通过不同的加工和喝法，对肠道菌群会形成截然不同的影响。

茶叶中最主要的水浸出物分两种：

1、茶多酚类（亲菌剂）；

2、多糖类（水溶性膳食纤维）。

好的肠道菌群结构，有两个条件组成：

1、菌种要好；

2、营养要够（对肠道菌群而言，好营养就是充分的膳食纤维）。

有时候人体由于环境影响，自身病变等因素，肠道菌群中杂菌生长过多，

会导致很多健康问题。

此时可以通过饮茶，摄入足量酚类，将杂菌杀死，重塑肠道菌群。

需要注意的是，高酚类含量的茶不可以长期频繁饮用，如果长时间保持大量酚类摄入，会导致肠道菌群萎缩。

长期喝刺激性强的新生茶容易“体寒”就是这个原因。

使用场景更多的，还是通过多糖，给肠道菌群补充营养。

针对这个全世界人民都体温偏低，膳食纤维摄入严重不足，肠道菌群普遍萎缩的现状，通过喝女儿熟茶补充膳食纤维是个低成本高效率的保健方案。

作者：叶玺普洱，图文来源：云南叶玺普洱，经授权爱普茶网转载，观点仅代表作者个人。

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