每到了秋季人们常常感慨时光易逝。人人都想留住时光，留住青春，留住年轻容颜。不知道你有没有发现，茶圈的朋友大多心态很好，年龄成谜，有着一张“冻龄”的脸。那么，喝茶的人，是如何“冻龄”的呢？

皮肤衰老的信号

皱纹产生

除了自然衰老这一不可抗的自然规律原因以外，抽烟饮酒、偏食、晚睡、饮水不足等日常生活习惯性的原因，都是导致皱纹产生的几大重要因素。

此外，我们每个人近乎每天都会接触到的物质：日光——皮肤的大敌。

日光是自然界中的主要紫外线光源，紫外线已被确定与许多疾病的产生有关：皱纹、晒伤、白内障、皮肤癌、视觉损害与免疫系统的伤害等。

茶多酚养肤之一

紫外线“过滤器”

紫外线被皮肤吸收后，可使血管扩张，出现红肿、水泡等急性症状，长久照射会引起表皮部位黑色素沉着，促进皮肤老化。

紫外线伤到皮肤真皮层时，会令之干燥形成小断裂，表现在外部即是细小的皱纹。

茶多酚有“紫外线过滤器”之称，是皮肤的有效保护剂。

多酚是一类在紫外线光区有强吸收的天然产物，茶多酚可直接吸收紫外线，阻止紫外线对皮肤的损伤，较好地促进皮肤细胞的生长。[1]

茶多酚养肤之二

帮助深层保湿

皮肤细胞的70％是由水分组成的，表皮的水分含量对皮肤的外观起着决定性作用。

皮肤的水分流失会影响细胞正常代谢，使皮肤变干、变暗，甚至缺乏弹性、出现细纹。

茶多酚还是一种天然的保湿剂。

因为它含大量亲水性的基团，可以很容易地吸收空气中水分，保持皮肤的含水量。同时，茶多酚还具有收缩毛孔、紧致肌肤、深层保湿的作用。[1]

云南大叶种普洱茶所含儿茶素总量高于其他茶叶品种，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老。

尤其是早春茶，作为春天生长出来的第一批芽头，蕴含了茶树的营养精华，维生素、蛋白质、花青素含量更为丰富，具有突出的养颜功效。

茶叶中的维生素

帮助去皱美肤

茶叶中含有丰富的维生素类。其中的水溶性维生素有维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素P和肌醇等，尤以维生素C含量最多。

普洱茶中的维生素，可以增进皮肤弹性，防止皮肤疾病，维持视网膜及神经、心脏、消化系统功能正常。[2]

茶叶中的矿物质

有助红润滋养

经常饮茶是人体获得各种矿物质元素的重要渠道之一。

茶叶中含有人体所需的常量元素（磷、钙、钾、钠、镁等）和微量元素（铁、锰、锌、硒、铜、氟和碘等），这些元素对人体的生理功能有着重要的作用。

微量元素可帮助清除体内自由基、活血造血，使面部红润有弹性，同时延缓衰老。

除了茶多酚、维生素和矿物质，茶中对皮肤有益的还有果胶、色素、氨基酸等，都是呵护肌肤不可少的元素。

正是因为茶叶具有去皱护肤功效，且温和无刺激，现在市面上已经出现了众多利用茶叶提取物制作的护肤品。

其实，喝茶除了从物质元素上给了我们营养，它更有一种无形的能量，滋养着爱茶人平和淡泊的性情，让人常葆年轻心态。他们“冻龄”的奥秘，是由内向外的。

神奇的东方树叶，大自然的馈赠，是我们身体最好的保养品。快相约好友一起喝茶吧。

参考文献

[1]《茶多酚提取物EGCG对人皮肤成纤维细胞自然老化及慢性光损伤的影响》南京医科大学第一附属医院皮肤科朱洁，金颂良，周炳荣，沈春花，骆丹

[2]《茶叶水提物抗皮肤光老化的作用探讨》湖南省中医院美容科徐清

图文来源：津乔普洱，经授权爱普茶网转载。

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