人到中年，危机四伏，端着保温杯，难免会迎来旁人颇有深意的眼光，肚腩日渐鼓起，少年时的意气风发也化为一堆“油腻”。

说起油腻，脑海中容易出现的就是一副臃肿的身形。事实上，“油腻”也是一种生活状态：封闭、凝滞、颓废、暮气沉沉、狭隘、唯唯诺诺、黏黏糊糊，内心中缺乏一种通透，开口言谈里都是自我的包装，举手投足间都是满满的社会。

不论是中年人，还是离中年尚有一段距离的年轻人，生活还在继续，不能放任“油腻”。

一杯老白茶，让你轻松远离“油腻”。白茶有助于调理身体，避免食物中的高热量带来的健康问题，特别是白茶会随着时间转化而变得对人体更有益，可以去除身体上的油腻；同时白茶清心、降温、祛心火，一杯白茶总让人多些平和，可以帮我们解开精神上的“油腻”。

1、降火清热避暑

白茶含有丰富的氨基酸，有降火去燥的明显功效，是民间常用的降火良药，自古以来就有许多关于白茶清凉解毒的记载。

民国名士卓剑舟在《太姥山全志》中论述：“绿雪芽，今呼为白毫，色香俱绝，而尤以鸿雪洞产者为最。性寒凉，功同犀角，为麻疹圣药。”

2、清洁抗菌

研究发现，白茶和绿茶的抗微生物活性是最高的。美国佩斯大学的研究表明，白茶提取物对导致葡萄球菌感染、链球菌感染、肺炎等细菌的生长具有预防作用。

美国纽约佩斯大学的米尔顿·斯奇芬伯博士指出，他和研究人员把白茶放入牙膏里，再涂在有细菌的实验台上。实验证明，混合有白茶的牙膏，杀菌能力显著增强。因此，他认为，多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。

3、降血压

白茶因其特殊的加工工艺，较好地保留了黄酮类物质槲皮素，而槲皮素是维生素P的重要组成部分，具有明显的降低血管通透性的作用。

此外，随着白茶贮存时间的延长，其黄酮含量呈明显增加趋势。研究表明，陈年白茶黄酮含量均比当年白茶的黄酮含量高，陈20年白茶黄酮含量极显著高于其它年份的白茶，这也是白茶为什么有“一年茶，三年药，七年宝”的说法。

4、降血糖

由于白茶特殊的加工工艺，较好地保留了人体所必需而其它茶类含量较少的活性酶，长期饮用白茶可以显著提高人体内脂蛋白脂肪酶，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓葡萄糖的吸收，分解体内多余的糖分，促进血糖平衡。

5、提高免疫力

茶氨酸在人体肝脏内分解为乙胺，美国科学家哈佛大学医学院的布科夫斯基博士研究结果，喝白茶能使人体血液免疫细胞的干扰素分泌量增加5倍，长饮白茶能提高人体的抗病增强免疫力。

6、抗辐射

早在2011年4月6日北京召开的茶叶功效与公益研讨会上，白茶就以其良好的防辐射、抗辐射功效受到专家肯定。浙江大学茶学系副主任王岳飞博士在会上谈到白茶时说，白茶是一种微发酵茶，加工工艺自然，所以茶多酚相对损失少，保留的有效成分比较多，茶叶能够抗辐射的主要成分就是茶多酚，白茶茶多酚含量比较高，每天喝2-3杯白茶就能起到抗辐射效果。

白茶因其内质特点而对应着上述保健功效，但这些功效的真正体现，离不开足够的摄入量、和相对长期而稳定的品饮习惯，浅尝三两口或者偶尔持杯难以获得上述功效。人到中年，诸事不易，一杯养生静心的白茶，唯愿你我出走半生，归来年少依然。

图文来源：祥源茶，经授权爱普茶网转载。

普洱茶选购、咨询，敬请添加艾文华老师个人微号：814917310