夏日将至，如何消暑？很多人认为吹空调、喝冰镇饮料是最爽快的解暑方法。

然而，从养生角度这并不健康和科学，空调与冷饮只能为我们带来短暂的凉爽，不能完全清热消暑，夏天养生，更该喝白茶。

白茶，属微发酵茶，性清凉，含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、杀菌、解毒的功效。

可补充身体所需营养

夏季身体大量流汗，容易造成体内水分不足，且流失钠、钾等元素；

白茶含有多种矿质元素，如磷、钾、钙、镁、钠、硒等，适当饮用白茶，相比饮水更能补充身体所需。

可提神醒脑、增强食欲

夏天白日渐长，黑夜渐短，人日渐倦怠，而高温又使我们消化能力减低，不思饮食。

白茶内含的咖啡碱等物质，可以有效刺激大脑中枢神经，清醒头脑，集中注意力，达到提神的功效；此外，喝白茶可消食解腻，提升食欲，令胃口大开。

可清热解暑、生津止渴

相对于冷饮，喝白茶更能解暑止渴；冷饮尽管喝着舒服，但只能短暂给人体降温，并不能真正解渴，且过凉还易引起胃肠道痉挛性收缩，导致腹痛、腹泻；

而白茶有很好的利尿作用，可以带走体内大量的热量，达到散热的效果。因此，夏季喝白茶，清凉一整夏。

自2012年布局福建白茶以来，祥源茶现已推出年份、高山、古树、特色四大系列，喜盈眉、高山寿眉、古树白、陈皮白等十几款白茶产品。

不断丰富的产品线，优异的白茶品质，满足不同消费人群的喜好，让祥源白茶赢得市场广泛认可，屡创销售佳绩。

在即将到来的这个六月，我们正式启动“祥源白茶清凉一夏”2022年白茶微品会活动，届时，将邀请大家一起感受祥源白茶那自然天成的口感滋味。

有它，这个夏天很清凉。

图文来源：祥源茶，经授权爱普茶网转载，观点仅代表作者个人。

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