转眼间秋分已经过了好几天，不知道茶友们有没有发现秋分前后的天气变化。秋分之前有暑热的余气，故温燥明显，秋分之后，阵阵秋风袭来，气温逐渐下降，寒凉渐重。那么，秋分过后怎样喝茶更养生呢？

1、秋分过后的4个喝茶原则

（1）喝茶首选老茶、年份茶

以普洱茶为例，无论生茶（特别是春茶季购入的新生茶）还是熟茶，经过一段时间的仓储转化，茶质将变得更加沉郁厚重，茶性平和，茶叶香气、口感滋味等方面的表现都将更胜一筹。

普洱茶，不同的阶段喝会有不同的口感，秋分过后，此时再来阶段性品饮珍藏已久的“老茶”，喝茶的满足感和愉悦感都将大大提升。

（2）喝茶首选茶性温和的茶类

秋分过后，天气微凉，此时适当喝一些茶性温和的茶类，如红茶、熟茶等，不仅口感香甜，温润好入口，而且还能够让我们的身心都倍感温暖。

（3）可以煮茶喝

秋风起，天气渐凉。闲暇之余，邀三五好友小坐，煮水烹茶，水汽氤氲，茶香蒸腾，不仅给喝茶增添了很多仪式感，也更能烘托出暖意融融的秋季喝茶氛围感。一杯热气腾腾的茶汤入口，香更馥汤更浓，满身的凉意瞬间消散殆尽，堪称秋季的一大喝茶乐趣。

（4）可以试试调饮茶

秋季可以试试一些调饮茶类，如雪梨老白茶、陈皮普洱、陈皮老白茶等，能够起到养胃护胃，降燥润肺等功效。

2、秋分过后一定要喝这2类茶

（1）红茶

红茶属全发酵茶，色泽黑褐油润、香气浓郁、滋味醇厚香甜，茶性温和不刺激，对喝茶人相对友好。

（2）熟茶

普洱熟茶经过渥堆发酵之后，口感滋味温润醇和，汤感顺滑、甘甜、醇厚，秋分过后饮用不仅能够养胃护胃，而且还有一定的刮油解腻的作用，担心秋季“长秋膘”的茶友，或是日常饮食偏爱高油脂、高热量食物的茶友，喝杯熟茶准没错。

秋分过后，茶友们在喝茶和茶类选择上，有什么特别的偏好吗？欢迎留言分享交流哦。

作者：简抒，图文来源：荣瑞祥茶业，经授权爱普茶网转载，观点仅代表作者个人。

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