已入深秋，天气逐渐转凉，随着人们意识的逐渐改变，越来越多的人注重养生，俗话说：人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。针对于喜欢养生的朋友，我们制作了一款养生佳品：白茶炖雪梨，在此小编也呼吁更多的年轻人，不要再自杀式养生（啤酒杯里泡枸杞）了，身体是自己的，我们要好好注意，希望大家能学会这款养生佳品哦，毕竟很简单的啦。

步骤：

1、准备雪梨一个，一定要用雪梨。据资料记载，雪梨有较高的医用价值，具有清心润肺，利便，止咳润燥，醒酒解毒等功效。

2、准备3g白茶，12g冰糖。冰糖最好选用多晶冰糖，因为多晶冰糖是传统的冰糖，微量元素含量更多，而单晶冰糖要差很多。更不要用白砂糖哦！白砂糖适合风热感冒时兑水，发散之用。而如果炖煮，则要用冰糖。

条件所限，小编用的是单晶冰糖，但是更推荐你们用多晶冰糖。

3、依次加入容器中。

4、大火煮沸转至小火慢煮20分钟。

白茶具有清热解毒的功效，和雪梨搭配，作为养生佳品再合适不过了，如果大家喜欢此次的食疗小方，可以自己尝试去制作哦，当然了，也可以按照自己的喜好来搭配，总之，大家要注意养生啦，身体才是最重要的！

图文来源：曼生文化，本图文由“曼生文化”授权爱普茶网https://www.ipucha.com/转载，观点仅代表作者个人。

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