今日是二十四节气中的小满，“斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也”。当此节气，北方大麦、冬小麦等农作物籽粒逐渐饱满，但尚未成熟，故而得名。

小满是夏季的第二个节气，此时全国大部分地区平均温度较高，已经有明显的夏季感觉。农谚有所谓“小满大满江河满”，便是反应了小满时节我国南方普遍降雨的气候特征。

小满养生指南

小满时节湿气较重，是湿性皮肤病的易发期。当此节气，饮食当以清热利湿的清淡食物为主，如绿豆、冬瓜、赤小豆、黄瓜、西红柿、黑木耳等等。而油腻助湿的食物，如动物脂肪、鱼类海鲜、烧烤辛辣类食物等则应尽量减少食用比例。

小满茶饮指南

小满节气天气炎热降水增多，湿气进一步增加，此时节喝茶应以具有清热或利湿效果的茶品为佳。虽然此时节较为炎热，但人体体质反而会偏寒，寒凉之性过重的茶品实际上并不适合多饮。

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图文来源：天威德成经典普洱茶文化。

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