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【茶与养生】春节茶饮养生指南

作者:天威德成经典普洱茶文化  日期:02-14 来源:天威德成经典普洱茶文化

春节茶饮养生指南

春节将至,想必茶友们也都已进入了春节度假状态,春节期间如何合理饮茶方能与当下的时令相应?且听我与您道来。

春节期间,茶友饮茶应按照日常饮食的种类以及自身体质来决定。若食用大量油腻的动物性食品,或是体质虚寒,不妨以熟普洱茶来消减因饮食而升高的血脂;若体质允许,适当饮用优质的生普洱茶,亦是不错的选择。

春节茶饮养生指南

新春佳节难免饮酒助兴,民间常有饮茶可以解酒的说法,因茶有利尿的效果,酒后适量饮茶,除了通过摄取水分稀释了体内的酒精浓度,还能加速酒精排泄,加快醉酒状态的解除。

然而,酒精被人体吸收后,约有90%在肝脏进行代谢。正常情况下酒精会在肝脏先转化为乙醛,然后再转化为乙酸。整个过程根据饮酒量和个人体质不同约需2~4小时。如果当这个过程处于进行之中时大量饮茶,茶叶中的咖啡因会作用于肾脏产生利尿效果。此时酒精转化为乙醛后尚未来得及进行下一步分解,便从肾脏排出,而使得肾脏受到大量乙醛的刺激,将影响肾脏的正常代谢功能。此外,饮茶过量会增加心血管系统负担,这对原本患有高血压、心脏病、糖尿病的人尤为不利。因此建议,酒后不宜多饮浓茶——当然,最好还是不要饮酒过量,任何嗜好都应将健康和安全摆在第一位。

春节茶饮养生指南

需要注意的是,不论饮用何种茶品,一定要注意与进餐保持足够的间隔时间,以免茶汤干扰消化进程,反而伤及人体。一般而言,应确保起码半个小时以上的间隔时间,若食量较大,或是食物中有大量的肉类等难以消化的食物,则间隔时间还应拉长至1~2个小时。

春节茶饮养生指南

健康养生,快乐喝茶,祝每一位茶友都能度过一个平安喜乐的春节。

图文来源:天威德成经典普洱茶文化。

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