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有益无疫,往后我们应如何面对健康养生?「津品茶话」

日期:06-05 来源:津乔普洱

津乔普洱茶

随着人们对生命品质的追求,以及各种疾病对健康的威胁,使越来越多的人日益重视自己的身体健康。

尤其这场疫情之下,健康养生已然成了众多人眼中的硬指标。所谓“养生”,就是在日常之中养出好身体。

通过茶饮、食疗的方式,就是提高个人身体素质,增强免疫力和抵抗力的好方法。

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养生三原则

①顺应自然,②心态乐观,③善于饮食

养生固然重要,还应保持一种冷静和理性的态度。通常养生应该遵循三个原则。

首先,要顺应自然。养生是中医理论的一部分,强调的是“顺应自然”,包括生活方式不违背自然规律和自身生理。

其次,养生重在养心。“善养生者养内,不善养生者养外”,“养心”就是要把自己的思想、情志、心理调整平和,更少的大怒大急、大悲大喜。

最后,养生者善于饮食。影响人健康的三个因素中,遗传因素约占15%,环境因素约20%,剩下约65%是生活方式。在饮食、运动、起居多种养生方式中,饮食养生是最易行最能坚持的方法,从长期来看,也最有效。

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日常养生首选:柑普类茶饮

润肺理气,降脂养胃,调养身心,功效多样

根据中医调养的思路,养好五脏为首要。茶饮之中,没有比柑普类更养人的了。

夏季人体处于“外热内寒”状态,饮用陈皮(三年以上的红柑皮为陈皮)或熟茶,能够疏发体内寒气、湿气,润肺理气、降脂养胃,从而增强免疫预防疾病。两者既适于单独饮用,也能搭配调理。

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其中陈皮还具有较高的药用价值,在新冠的诊疗方案中被多次“点名”。

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“津味养生CP”为健康而来

陈皮、熟茶即将联合同步推出

“CP”,网络热词,意为最合适的配对,泛指的搭档、组合。

疫情到来更是一种警示,我更应把健康养生重视起来。近期,津乔茶业将推出“津味养生CP”,以“津味陈皮”和有益身心的“熟益”作为搭档联合同步推出。

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平时多喝茶,不止带来口感的愉悦,更是一份健康的守护。按季节喝茶、按身体的需要喝茶,开启茶带来的健康生活。

新茶待发,美好将至,“津味养生CP”为健康而来,我们一起期待!

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图文来源:津乔普洱,经授权爱普茶网转载。

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