说茶与人们的健康关系时，常把焦点放在茶叶会带来怎样的功效上，实际在精神层面，喝茶也有很多滋养。

当喝茶后我们觉得身体舒泰，精神饱满，首先这茶肯定是一个做得到位的茶：优良的生长环境与制作工艺。加上恰当地冲泡，喝了能够产生保健功效，健康生活也就近了。

茶确能保健，但将泡茶喝茶建立成为一项生活习惯，在品味与养生之外，还能带我们很多益处……

学会专注

煮水时，专注水温的把控；冲泡时，专注茶水相融的时间和力道；品饮时，专注每一口茶汤的变化……因为专注，喝茶之人更能发现和感知生活中的每一份小幸福。

幸福的秘密并不是你拥有完美生活，而是你懂得专注于它美好的部分，比如喝茶。爱茶的人，对生活有一种专注的热爱。

有耐心

心急喝不到好茶，砺就了茶人“有耐心”的品质。

静候水温，轻注水，细出汤……太急躁的心，往往忽视细节对茶味的影响。

茶圈常说“存新茶，喝老茶”，说明光阴会赋予茶不一样的味道。为了展现茶最好的味道品质，等待岁月对茶的转化，茶人也丝毫没有怨言，甚至还充满着期待。

乐在当下

不少人因为忙于生计，疲于奔波，觉得跟享受沾边的事应该无限延后。

但喝茶的人就有这种“乐在当下”的奢侈态度，再忙再累，也要腾出时间让自己享受一杯好茶的时光。诚然，做感兴趣的事，永远不算浪费时间。

提升自信

有人说茶人自带气场，这不假。人群之中，他们从容又坚定，笑容里是自信和温暖，茶人的素雅气质总能“稳住全场”。

因为对茶的感悟越深，自己追求的感觉也越清晰，为人处事，明白心之所向。心变得平缓了，自信因自知而得到由内而外的提升。

故，长期喝茶的男人往往会更大气通透，温文尔雅，女人会更温润如玉，自信优雅。

热爱分享

一个人喝茶是一种味道，三个人喝茶却能喝出三种味道。爱茶人知道，好茶的价值，是要让它走进更多人的心头，独乐乐不如众乐乐。

茶逢知己，爱茶人甚至乐于把珍藏的茶都拿出来，一起品茶论道。

心胸坦然

喝茶人在茶杯的一次次拿起放下中悟得坦然。不仅是喝茶的姿态，拿起放下也是一种人生态度。

有好茶在面前，拿起来喝便是了；有好的机会在面前，勇敢地争取；该属于自己的幸福，更要紧紧地握住，考虑太多，反而失去最初的勇气。

太过纠结的人生，大事小事压于心上，终会压垮自己。改变不了已经发生的事，但可以改变我们对这些事的态度。坦然视之，得时珍惜，失时从容。

懂得感恩

心怀感恩的人，才能更懂一杯茶的价值。

种茶人看天，制茶人重地，泡茶人讲情。别看这一杯小小的茶，却喝出了“天人合一”的智慧。一句感恩，不仅是为了滋味，更是为了大自然的馈赠。

茶有不少种类，泡茶有好多方法，喝茶的人有不同的性情，我们每天享用不一样的香味，滋养身体带来新活力，大家也冲击出彼此间的新智慧，那是变化的乐趣。

所以茶带给我们的绝不只有内含物质，健康与美好，都在潜移默化中滋润着我们。

图文来源：津乔普洱，经授权爱普茶网发布，观点仅代表作者个人。

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