小满，二十四节气中第八个节气，时间大概在每年的5月21日或22日。同“惊蛰”、“清明”一样，“小满”这个名字，也来源于作物。《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”这时中国北方夏熟作物子粒开始灌浆饱满，早稻开始结穗，在禾稻上始见小粒的谷实，满满的，南方进入夏收、夏种季节。

中国古代将小满分为三候：“一候苦菜秀；二候靡草死；三候麦秋至。”这是说小满节气中，气温明显升高，雨量增多，苦菜已经枝叶繁茂；烈日渐多，而喜阴的一些草类会因而枯死；麦子慢慢开始成熟。

从“小满”到“芒种”，全国各地渐次进入了夏季，南北温差进一步缩小，降水进一步增多。所以“小满”的“满”字，不仅指作物颗粒饱满，也是江河湖满、雨水多的意思了。小满前后，高温高湿多雨，冷暖交汇频繁，强对流天气也时有发生，要特别警惕暴雨、狂风、雷电等天气。

小满是夏季第二个节气，标志着炎热夏季正式开始。盛夏容易中暑，要多喝水，同时也要避免过量进食生冷食物，饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，如苦菜、黄花菜、薏仁、莲子、赤小豆、绿豆、冬瓜、黄瓜、鸭肉等。雨水渐多，要注意防暑祛湿，预防皮肤病。起居方面，应当顺应夏季阳消阴长的规律，早起晚睡，并增加午休时间。

暑气渐渐逼近的时节，来点白茶刚刚好。

白茶属轻微发酵的茶类，独特的加工工艺造就了其成品茶满披白毫、茶色素雅，汤色清淡，滋味鲜醇、清甜，香气清雅、有毫香的品质特点。其性味寒凉，是民间常用的降火良药，自古以来就有许多关于白茶清凉解毒、治疗养护麻疹患者的记载。

今年的小满恰逢“520”。

5月20日，原本是时间长河里微不足道的一天，但因为被赋予了“我爱你”这样的爱意，日子，就多了一份甜蜜，多了一份期待。

电影《后会无期》中有句台词：喜欢就会放肆，但爱就是克制。二十四节气当中，有小暑大暑，有小寒大寒，唯独有小满而没有大满。小满的爱意，不是山盟海誓，不是你侬我侬，而是学会克制，彼此成全。

花看半开，酒饮微醉，爱，小满即可。

图文来源：祥源茶，经授权爱普茶网转载，观点仅代表作者个人。

普洱茶选购、咨询，敬请添加艾文华老师个人微号：814917310