我们都知道普洱茶按照茶性、口感滋味的不同，可以分为生茶和熟茶两种。那么，喝普洱茶究竟有什么讲究，生熟茶的适饮人群都有哪些不同呢？接下来我就按照生茶和熟茶不同的适饮人群来给大家分析一下。

1、哪些人适合喝生茶？

（1）燥热体质的人

从生茶茶性来说，它的茶性偏寒，对于日常喝茶怕上火的燥热体质人群来说，二者相互调和，便能够起到降火去燥的作用。

荣瑞祥小泥塘·曼松甜（生茶）

（2）喜欢喝茶叶口感滋味分明的人

生茶茶滋味分明，口感富有变化，苦、涩、鲜、甜等多种口感都能感受出来，且回甘生津、茶气等的变化也较为显著，更容易被喝茶人感知到，并给我们的味觉和嗅觉带来强烈的刺激性和惊喜感。

2、哪些人适合喝熟茶？

（3）儿童

相较于生茶来说，熟茶的咖啡碱含量相对较低，因此对小孩的神经刺激性稍小，且茶性温润，口感醇和，适时适量饮用导致喝茶失眠的可能性极小，是一种老少皆宜的茶叶饮品。不过，儿童饮茶要注意茶汤不宜过浓，喝茶时间的选择上要恰当且每日的喝茶总量不宜过多。（大于3岁；PS：关于儿童饮茶年龄限制，还请查阅相关的权威资料。）

（4）喝茶不喜欢“吃苦”的人

喝茶时对茶汤的苦涩味接受度不高的茶友，就可以首选熟茶。经过渥堆发酵后的普洱熟茶，不仅茶性更为内敛，而且茶叶内含物质中的茶多酚、咖啡碱等物质在加工制作和后期陈化过程中会被逐渐降解，这就使熟茶在口感上呈现出苦涩不显的优势，喝起来香、醇、润、厚、滑等特点更明显，茶汤的适口性也更高。

（5）虚寒体质的人

熟茶茶性温和，滋味醇和甜柔，虚寒体质的人适量饮用熟茶，不仅茶汤温润好入口，而且还能起到一定的调理体质的作用。

（6）饮食上稍油腻的人

熟茶刮油解腻的效果尤为突出，当我们在节假日或是日常饮食过程中吃多了一些较为油腻的食物时，适当饮用熟茶，能够帮助我们化解饮食上的油腻感，减轻肠胃负担。

荣瑞祥2021年冰岛甜韵（熟茶）

以上6类适饮人群，就是普洱生茶和熟茶各自对应的适饮人群了，不知道茶友们属于哪一类呢？欢迎对号入座哦。除此之外，对于一些肠胃状况不佳，或是三高人群等特殊人群，能不能喝普洱茶，还请大家咨询相关的医生或专业人士，更安全靠谱。

作者：简抒，图文来源：荣瑞祥茶业，经授权爱普茶网转载，观点仅代表作者个人。

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