秋冬养生之道

秋冬，阴令也，秋时阴收，冬时阴藏。故秋冬之季重在养收、养藏之道也！

此时气温较低，天气干燥，各种病菌趁机肆虐，是人体抵抗力最差的季节，注重阴之收藏及注意饮食，是秋冬养生的关键！

秋冬季，熟茶季！

《梵天卢丛录》言：“普洱茶，性温味香，治百病”。中医认为，普洱茶性味苦、甘、凉，入心、肺、胃经，有清热除烦，清利头目，消食化积，通利小便之功，适用于热病烦渴，风热头痛，食积不消，小便淋涩等。

近年来的科学实验不断证明，普洱茶除了作为饮用价值外，还有一定的保健功效，因历史悠久、品质独特、功效显著而驰名中外。秋冬季饮茶养生，首推普洱熟茶。因而在茶人眼中，秋冬季就是“熟茶季”！

给你三个选择熟茶的理由先……

1、排毒解毒

普洱茶熟茶内含的果胶物质远高于其它茶类，它不仅体现很好的吸附性，又能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅，汞和放射性元素，起到排毒、解毒作用。

2、养胃护胃

普洱茶熟茶经过发酵后，促进有益菌（如乳酸菌）生长繁殖的同时，且其有效成分能抑制人体肠胃中有害微生物生长。在适宜的浓度下，对胃产生有益的保护层，可起到养胃、护胃作用。

3、消食暖胃

普洱茶熟茶内含的生物碱类可以中和人体的胃酸，进而改善肠胃消化功能，同时又能保护胃粘膜，帮助消化。对于肠胃比较虚的人来说，可以一定程度改善肠胃、消化系统，具有“暖胃”的功效。

图片文字归叶玺普洱原创，本图文由“云南叶玺普洱”授权爱普茶网ipucha.com转载，观点仅代表作者个人。

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