普洱是茶，普洱是生意，普洱是生活，普洱是健康……喝普洱茶，品味每一款茶的差别和变化，与志同道合的茶友交流品茶的感受，共享玩茶的乐趣，传递茶里茶外的心得与经验。这已然成为现

根据喝茶的不同群体，粗略分为上班族、肥胖族、应酬族、银发族、儿童族。所谓喝对茶饮，养好生，根据这些群体的需要，推荐一些茶饮养生配方和建议，良好睡眠和食疗，在一定程度上能起

秋分过后，自北向南气温走低，很多人都会容易受凉。而当换季来临时容易感冒的体质该怎么办？是不是一感冒就看医生，吃药，打针？其实在病情不严重的时候，我们可以用茶把感冒病毒

谚语讲“常饮茶，胜服药”，但就如同用药要对症一样，饮茶亦有很多讲究。结合秋季气候与人体特征，科学选择茶品尤为重要。秋季天气干燥，“燥气当令”，常使人口干舌燥，用温润的老茶

茶可以消脂解腻，补充维生素和纤维素，帮助肠胃解毒和蠕动，排出肠内堆积毒素。因此，喝茶调节身体，是个不错的选择。

生普与熟普就像原本在同一条轨道上并排前行的两个人，却在某个节点，因为各自的原因与需要，转向不同的方向，这个节点叫做发酵，生茶走向的是自然后发酵，熟茶走向的是人工渥堆发酵。

饮用茶叶保健是一个长期的过程，不是立竿见影的事，应长期坚持。有条件的一天按以上方法品饮一次或两次。没有条件的一星期按以上方法品饮一次，长年坚持以上的品饮习惯，茶叶就会起到

从中医的角度看，茶本身就是一味中药，它所含有的黄嘌呤类、多酚类、茶氨酸等成分，都具有药理功能，它们也可以与体内同时存在的其它药物或元素发生各种化学反应，影响药物疗效，甚至

端午节到了，一定要吃上飘香的粽子才算圆满。但是粽子大多是糯米做的，有的粽子还是肉馅的，吃多了很容易引起消化不良，影响身体健康。

对于酷爱运动的笔者来说，蛋白粉、CLA、L-卡尼丁、燃脂剂等健身产品满柜子都是，而且这些东西服用的时间、顺序迥异，每次都搞得笔者十分头痛。

夏日，是一年中天气最为酷热的一个季节。在这个季节适合喝什么茶最去热呢？从茶饮料来看，在六大茶叶品类中，白茶性寒，比较适宜去燥解热。但从口感风味等角度来看，喝云南白茶比较舒

转眼已进入夏季，高温天气很容易给人们带来燥热、倦怠、食欲不振，甚至是中暑等症状。那么该如何来对付它们？喝茶就是个不错的选择。

茶，作为天然饮料备受世人的青睐。茶不仅含具有抗癌功效的茶多酚，还含有少量可以提神醒脑的咖啡因。此外，它又含有可以分解油腻、帮助消化的微量元素。如果从健身养生的角度来看，那

实际上，人类对茶叶的最早应用，很可能就是从药用开始的，所以也就有了“神农尝百草”的传说，也就有了“茶为万病之药”“茶即药也”的“金句”。但我们需要明白的是，纵然茶是一个健

喝茶的智慧，其实与吃饭如出一辙。食物有寒热，茶叶有凉温；吃饭不能过饱，喝茶也不能过量。给大家总结出两个词，一是“适合”，二是“适度”。

选茶时不要盲目相信年代、野生茶等一些说法。由于普洱茶的陈韵形成要有一定的储存时间，要注意分辨其有无杂味、异味，有霉味和酸馊味为异常，选购之后要注意茶叶的储藏，防止收藏中普

普洱茶的原料是云南大叶种茶，大叶种的最大特点就是叶片大，内含物质丰富，水浸出物的含量比小叶种高3～7%，茶多酚含量比小叶种茶高5～8%。

普洱茶含有咖啡碱。咖啡碱是一种特殊的生命碱，最基本的生理功能是对腺嘌呤受体的竞争性产生拮抗作用。

很多人说胃不好就别喝茶，其实不然，胃不好可以喝茶，但是要找适合的茶，这样不仅不会让胃病患者感觉不适，还能使他们越喝越健康。

最近北方的天气可是越来越冷了，寒风呼啸，气温骤降，除了穿秋裤、吃火锅、暖被窝，想来喝茶也是极好的暖身之法。一起来看看冬天都适合喝什么茶吧。

普洱茶饮用对体质和胃的影响最大，现代人的体质因各种缘由多少都会有点“虚”。在喝普洱茶上，就得了解自身体质，有所禁忌的选择品饮。

有意识地喝茶，能明显改善体质，再辅以有规律的生活习惯、适当的运动量和一个好心情，养成优佳体质更从容快乐的生活。

就茶而言，茶本性寒，尤其是未发酵的绿茶，微发酵的白茶黄茶，轻度发酵的乌龙茶。这些茶性偏寒凉，较适宜体质平和及火旺的人，夏季饮用可以消暑降火。

普洱茶具有减肥功效，是其主要活性成分茶多酚、茶多糖、茶色素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的，其中茶褐素、茶多糖、茶多酚、一些烃类物质是重要的减肥、降脂成分。

对于众多熟茶小白来说，普洱熟茶都是一个味儿，想品出熟茶滋味的美妙之处是有些难度的，所以一些喝熟茶的茶友或者是因为体质不适合喝生茶，或者是直接冲着熟茶的各种功效的。