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今日大雪「二十四节气」

日期:12-07 来源:祥源茶

祥源茶

大雪,一般为每年的12月7日或8日,是中国农历二十四节气中第21个节气。《月令七十二候集解》载:“大雪,十一月节。大者,盛也。至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷,降雪的可能性比小雪时更大了,并不指降雪量一定很大。

大雪分三候:一候鹗旦不鸣,二候虎始交,三候荔挺出。天气寒冷,寒号虫不再鸣叫;虎感阳气生而始求偶;兰草也开始抽出新芽。

“万山凋敝黯无华,四面嘶鸣晃树杈。白雪欲求吟咏句,穿枝掠院演梅花。”当此时节,除华南和云南南部无冬区外,我国大部分地区已进入冬季。

大雪节气人们要注意气象台对强冷空气和低温的预报,注意防寒保暖。冬天天冷,有些人喜欢紧闭门窗或蒙头入睡,这是很不好的习惯。冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍,应注意常开门窗通风换气,以清洁空气,健脑提神。除了白天要开启门窗,让空气对流外,晚上也应开小气窗通风。

大雪是“进补”的好时节,素有“冬天进补,开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能,促进新陈代谢,使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢,使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内,有助于体内阳气的升发。

冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。大雪节气前后,柑桔类水果大量上市,比如蜜桔、柚子、橙子,适当吃一些可以防治鼻炎,消痰止咳。

在饮茶方面,此时节适宜选择一些属性温和的茶类,如红茶、普洱熟茶这类的发酵茶类。红茶暖胃驱寒,熟普加点陈皮,可增理气、化痰、通五脏的功效;再有三五好友围坐,晒着暖背的冬阳,喝上一杯暖心红茶,当是这寒日里一桩不可辜负的幸福。

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