【二十四节气】——小寒
作者：叶玺普洱 日期：01-06 来源：云南叶玺普洱
本庄癸未年开设于易武大街，专办易武正山，历时十六载有余。立易武心核之地，取其于极，采之有道，制之有法，秉古法、取新艺，匠心予之，谨言重行，守信执诚。故曰：一诺千金者，必流芳百世。
今日小寒
今日小寒，小寒为冬季的第五个节气。古人认为，时天气渐寒，尚未大冷，故为小寒。此处所言，大寒应比小寒冷之更甚，但历年气象记录表明，小寒的气温多低于大寒。进入小寒时节，意味着进入一年中最寒冷的阶段。
节气养生：小寒虽冷，但阳气已升，宜敛阴护阳，顺阳气升发之势，以御严寒。起居上“必待日光”，待阳出后再户外舒展活动。户内取暖者，切勿温度过高，保证空气湿度，以免伤阴。情绪安宁，畅达乐观，节欲望，止声色，避烦免扰。饮食上以温阳、祛风、散寒为主，配以辛热之品，五谷相搭，驱寒逐邪。
推荐食材：猪肚、胡椒、黑豆、莲子、芝麻
推荐药膳：白胡椒煲猪肚汤、祛风止痛鱼头汤、腊八粥等
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