时间转眼就走到了腊八节，一年又岁尾。俗话说过了腊八就是年，腊月里，大家都开始忙着除旧饰新，腌制年肴，准备年货，因为中国人最重要的节日快要到了。

2020年初，疫情发生不久，中国营养学会联合中国医师协会、中华医学会肠外肠内营养学分会发布《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》，为肺炎患者和预防人群改善营养状况

对中国人来说，喝茶养生是流传了几千年的传统。近年来，关于茶叶对健康的有益作用也研究得也越来越多，有更多消费者开始尝试喝茶。

2022年12月，一系列最新疫情政策公布，大数据通讯行程卡下线，这场持续了三年的疫情正在迎来尾声。这也意味着从此以后，再也不会有人为我们层层筛查风险

我们都知道普洱茶按照茶性、口感滋味的不同，可以分为生茶和熟茶两种。那么，喝普洱茶究竟有什么讲究，生熟茶的适饮人群都有哪些不同呢？接

正常作息、正确饮食、规律运动晒太阳、保持愉悦心情，还有，喝好茶。

现代医学证明，感冒是一种自愈性疾病，吃药只能缓解症状，并不能治愈，治愈靠的是人体自身的免疫系统。

大雪的到来，意味着气温显著下降，降水量增多。大雪节气是一年中最冷天气的开始，此时节，阳气收藏、阴气最盛，水面凝冰，北风卷地，万物冬藏。

我们都知道普洱茶按照茶性、口感滋味的不同，可以分为生茶和熟茶两种。那么，喝普洱茶究竟有什么讲究，生熟茶的适饮人群都有哪些不同呢？

石昆牧老师的早餐，多以酒酿、鸡蛋、姜粉、红糖等烹制而成。其中兼具热量、蛋白质、油脂，且均为性质温热的食材，如此方可保养人体阳气。石昆牧老师的早餐方式，可以调理由于他大量重

小雪时节，一年中的第20个节气，《孝经纬》说：“天地积阴，温则为雨，寒则为雪。时言小者，寒未深而雪未大也。

我觉得喝茶健康很大程度上是因为喝水健康。因为喝茶喝进去的大部分是水啊，各种茶叶啥成分啥的，那个量很小很小，除非是长期喝，大量喝，否则很难有啥作用。

入冬之后，气温一日冷过一日。在接下来的冬日时节，如何健康合理的饮茶呢？下面就来为大家分享经典普洱体系推荐的冬季饮茶方法。

明日是二十四节气之立冬。此日太阳运行至黄道225°。顾名思义，立冬之“立”，建始之意，立冬即是冬季自此开始之意。

明天就是24节气之一的立冬了，立冬的来临宣告着冬季正式来临。此时，对于处在秋冬季节更替之际的普洱茶发烧友来说，立冬怎样喝茶更养生就成了一个大家普遍关心的问题。

深秋寒凉，好久不犯的老胃病此时又出来作祟，时不时隐隐作痛的胃，给原本就紧张的生活又罩上了一层阴霾，好像最近的天气，眼前总是一团灰蒙蒙。

明天就是秋季的最后一个节气——霜降。这也意味着冬天即将开始。民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”。这是因为霜降过后，真正的寒冬就来了。

秋季，不在于日渐萧瑟的风，不在于簌簌而下的落叶，也不在于越来越干燥的空气，而在于，泡茶时不知不觉选择了熟茶，温暖而又清润，刚好滋润这个秋季。

末代皇帝溥仪就曾对作家老舍说：“普洱茶是皇室成员的宠物，拥有普洱茶是皇室成员的显贵标志，皇室成员的饮茶习惯一般是‘夏喝龙井，冬喝普洱’。”

秋风送爽的日子通常气候干燥，昼夜温差大。“一夏无病三分虚”，传统中医讲究顺时养生，春夏养阳，秋冬养阴。

今天是国庆假期的第四天，也是中国传统佳节——重阳节。重阳节在农历九月九日，寓意着“长长久久”。从1989年开始，每年农历九月九日被定为“老人节”，意在倡导全社会树立“尊老、敬

转眼就快到黄金十月了，虽然很多地方迟迟不肯降温，但秋天的味道，却真真实实地弥漫在早晚的空气中。雨后的淡淡凉意，萧瑟的秋风，都在提示我们又到了喝熟茶的季节了。

转眼间秋分已经过了好几天，不知道茶友们有没有发现秋分前后的天气变化。秋分之前有暑热的余气，故温燥明显，秋分之后，阵阵秋风袭来，气温逐渐下降，寒凉渐重。那么，秋分过后怎样喝

秋分，就像一把温柔的剪刀，平分了寒暑、昼夜与阴阳，让初秋的余热与深秋的寒凉，在同一天相遇。秋分，是一年中最公平的日子，昼夜平分，冷暖相宜。

一到秋季，茶圈纷纷兴起一股喝熟茶的热潮，这时候爱好养生的茶友就来问了：秋季不是很容易“秋燥”吗？熟茶喝了会不会很燥热，容易上火啊？