面对如今越来越繁忙的快节奏生活，肠胃疾病发病率已经高达20%，已然成为现代人的最为常见病之一，所以本期就与茶友聊聊“肠胃不好，哪些茶建议少喝？”。

普洱生熟茶在爱茶之人中可谓各有拥趸，就品饮享受而言两者可谓是可有千秋。但就养生保健角度进行考量，对于多数现代人而言，普洱熟茶具有更好的养生保健价值。

本庄癸未年开设于易武大街，专办易武正山，历时十六载有余。立易武心核之地，取其于极，采之有道，制之有法，秉古法、取新艺，匠心予之，谨言重行，守信执诚。故曰：一诺千金者，必流

上篇给大家介绍了5款适合秋天喝的茶，其中就包括白茶。那么，究竟秋季喝白茶应该注意些什么呢？怎样喝更养生？

秋季天气逐渐转凉，很多茶友都在为喝什么茶而烦恼。秋季究竟喝什么茶比较好，既能够降火去燥，就能够达到喝茶养生的目的呢？

8月25日，终于“出伏”啦！千里清蒸、万里红烧的模式要关闭了？秋高气爽的日子要来临了？你想多了，不存在的！“秋老虎”正虎视眈眈，随时准备反扑呢。

最近，有茶友发出疑问：“秋茶是什么啊？好喝吗？”今天，中华合作时报·茶周刊全媒体小编就和大家讲一讲秋茶的小知识。

立秋之后，眼看着酷暑难耐的夏季已经过去，但仍处在换季时期，燥热并未完全消退，更易碰上秋燥。因此，要遵循温润养人的喝茶之道。

立秋之后，早晚风凉，气候多变。今年，立秋又撞上三伏天，暑气一时难消。所以，大家要密切关注天气，注意防暑降温，防止因昼夜温差变大而感冒着凉。

今日是二十四节气之立秋。此日太阳达到黄道135°，《月令》有所谓“七月节，立字解见春，秋，揪也，物于此而揪敛也”之说，阐述了立秋说法的由来。立秋，也就成为秋天的第一个节气。

茶叶冲泡自有其法，简言之就是石昆牧老师所倡导的“静稳缓均”之道，依之冲泡茶品方可将茶品的内质予以充分而正向的表达。

现代都市生活节奏快、压力大，经过一天紧张的工作，任谁都希望在结束了一天紧张的工作之后，痛快的洗个澡、美美的睡上一觉。

夏季酷暑环境需要补充水分及电解质，此时补充水分宜以运动饮料为主，可避免电解质失衡。

2022年的三伏天于明日（7月16日）开始，至8月24日结束，初伏、中伏、末伏共计40天。三伏天天气多酷热高温，是暑夏中最为难熬的一段，因此各种度三伏的有效法门便成了时下的必备常识。

根据《2021IDF全球糖尿病地图（第10版）》的调查研究发现，2021年全球成年糖尿病患者人数达到5 37亿，而且这一数据仍处在上升趋势之中，而我国2021年糖尿病患者的数量达到了1亿4千万。

曾经在本刊发表的《普洱茶能降低猝死风险吗？》一文中，作者陈杰提出的这种观点为茶叶界第一次，也是普洱茶又一新发现。

法国国立健康和医学研究所等四家科研机构和医院联合经多次、反复实验、临床对照应用，对普洱茶的降血脂、降血尿酸、调节胆固醇、醒酒、减肥、促进新陈代谢、抗氧化、抗自由基等各方面

常有清晨饮茶以提神醒脑之说，实际上也是不利养生的错谬之论。上午人体阳气生发，饮水过多于其无益，若茶品性属寒凉则危害更甚。因此上午应尽量避免饮茶。

夏日午后，天气往往燥热非常，一不小心就容易犯困打盹，这时候不妨喝杯普洱茶，振奋振奋精神。那么，夏季喝普洱茶究竟要注意哪些呢？

转眼间，一年一度的端午节到了。在这一天，各式各样的粽子会成为桌上的主角。吃得嗨了，还要考虑肠胃的负担能力。这时候，少不了一杯好茶，解腻止渴。

转眼已经到了八月，燥热正当时，不如喝几杯茶降火去燥、去除略显沉重的湿气。不过，究竟哪些茶类才适合夏季饮用？夏季饮茶又有哪些注意事项呢？

夏日若想以茶饮消暑，还是推荐正常的热饮法。优质的茶品和正确的饮用方法，两者缺一不可。一杯热茶入腹，可有解表发汗的功用，用于夏日消暑才是正确的健康方法。

正如文化学者余秋雨所言∶“普洱茶还有一个优点，那就是喝了不影响睡眠。即使在夜间喝了，也能倒头酣睡。这个好处，在各种茶品几乎绝无仅有，实在是解除了世间饮茶人的干年忧虑。”当

惊蛰养生的要点，一言以蔽之就是依照自身情况，这是由惊蛰的节气特点决定的。合理的作息安排，科学的运动锻炼，心情的调试梳理，加来上一杯好茶，都是时下不可或缺的。

人们常说，爱笑的女孩，运气都不会太差！喝茶亦是如此，喜欢喝茶的女性，气质也不会差。除此之外，喝茶对女性茶友来说，还有磨炼心性、舒缓压力、愉悦身心等的好处。